保持健康：身體自發性、情緒療癒和擁抱生活品質

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※身體意識之主要特徵就是其自發性。

S哲思認為身體意識的主要特徵就是其自發性，也就是說，身體意識具備自發自主的特性，能夠自我調節和自我修復。身體意識能夠不斷地適應和調整，以達到身心平衡和健康狀態。例如，當身體遭受傷害時，身體意識會自發地啟動自我修復機制，促進細胞再生和組織修復。此外，身體意識也能夠自發地產生各種感覺、反應和運動，如呼吸、心跳、消化等生理過程，以及疼痛、興奮、疲憊等感覺。因此，身體意識的自發性是其最基本的特徵之一，也是身體健康和平衡的重要保障。

另外，蓬勃生氣和活力感是身體意識的本質，它們通常是永遠存在的。即使在疾病或壓力的情況下，身體意識仍然在盡其所能地維持著身體的平衡和健康。因此，當我們學會與身體意識溝通時，我們可以利用這種自發性和活力感，以達成我們的目標， 並實現我們的夢想。

蓬勃生氣和喜悅，基本上與時間及年齡都毫不相關。它們在八十歲可以表達得與在八歲時一樣的活潑與美麗。

S哲思是在強調身體意識的活力和自發性不會因為時間的流逝或年齡的增長而消失，而是可以在任何年齡段表達出來。因此，無論是八十歲還是八歲，人們都可以保持著蓬勃生氣和喜悅的感覺， 並且以同樣的方式表達出來。這也意味著人們可以通過意識和心態的改變，不斷激發身體意識中的活力和自發性，以達到更健康、更快樂的生活。

 

※生活品質是極為重要的，而到一個很大程度是依賴一種健康感和自信感。

S哲思認為生活品質的重要性極高，而這是依賴於個體的健康感和自信感。他認為，當一個人感到健康、強壯和充滿自信時，他的生活品質會得到提高，他會更加積極地投入到生活中， 並取得更多的成功和成就。因此，S哲思主張人們要時刻保持對自己的身體、情感和心靈的關注和照顧，這樣才能真正實現自己的潛能，享受高品質的生活。

 

  

※憂鬱的療癒性，眼淚的表達感受，情緒有如波浪的來來去去，順其自然不要去壓抑。

S哲思認為情緒是生命力的表現，而憂鬱和哭泣也可以有其療癒的功用。憂鬱可以幫助人們對自己和周遭的事物進行深入的思考和反省，也可以啟發創意和意識的成長。而眼淚的表達感受，可以幫助人們釋放壓力和情緒，達到一種情緒上的平衡和舒適。此外，情緒就像波浪一樣來來去去，順其自然地體驗和接納，而非強迫壓抑或控制，可以讓我們更加自然地體驗和處理情緒， 並更好地照顧自己的身心健康。

舉例來說，當一個人失去摯愛的人，他可能會感到極度悲痛和憂鬱。這種情感反應在一定程度上是正常的， 並且可以幫助他應對失去的痛苦。如果他試圖壓抑這些情感，可能會導致更嚴重的情緒問題，如憂鬱症。然而，如果他能夠接受自己的情感， 並找到一些方法來表達和處理這些情感，他可能會經歷一種療癒的過程。例如，他可以找到一個支持他的社群，分享自己的經歷和感受，或者寫下自己的情感日記，讓自己的情感得到釋放。在這個過程中，他可能會流淚，但這些眼淚也可以幫助他釋放情感，緩解憂鬱感。

 ※對於精神和身體健康的一個最大損害就是，相信任何不利的情況都必然會變得更糟而非更好的不幸信念。

S哲思認為，相信任何不利的情況都必然會變得更糟而非更好的信念會對精神和身體健康造成最大的損害。這種負面的信念會影響一個人的思維方式和生活方式，使他們更容易感到焦慮、壓力和憂鬱，進而影響身體的健康狀態。相反，如果一個人能夠持有積極的信念，相信任何困難都可以克服， 並且相信未來會更好，這種態度會有助於維持身心健康和幸福感。

在S哲思的觀點中，人們的信念和想法對於個人健康和幸福具有重大的影響。因此，他強調要避免不幸的信念， 並鼓勵人們培養積極的信念和樂觀的態度，這樣才能實現更健康、更幸福的生活。

例如，一個人在工作中遇到了困難，可能會開始相信自己永遠無法克服這個困難，這樣的信念會讓他失去信心和動力，最終導致工作表現的下降，進而加劇負面情況的發展。

而另一個人可能會遇到同樣的困難，但他相信自己有能力找到解決方案，這樣的信念會讓他保持積極的態度和動力，最終成功克服困難，進而增強自信和成功的信念。

因此，不幸的信念可以影響一個人的思想和行為，進而影響他的生活和健康。

健康的奧秘👉 👉
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尋找平衡：探索自我成長中的健康、信念與創造性

                                                            

                                       

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დ探索自我成長中的平衡：

 1.「過份關心自己的安全……」

S哲思在他的著作中提到，過份關心自己的安全可能會產生限制和恐懼。他強調了人類的意識和思想的力量， 並認為我們的信念和期望會影響我們的現實經驗。

當我們過度關注自身的安全時，我們可能會陷入擔憂和恐懼之中。這種擔憂和恐懼會限制我們的行動和冒險，阻礙我們去追尋新的經驗和成長。S哲思認為，我們的意識是創造現實的關鍵，當我們將過度的關注放在自身的安全上時，我們可能會創造出更多的限制和困境。

S哲思鼓勵我們超越自身的安全感，尋求更大的自我實現和探索。他認為，我們應該相信自己的力量和能力， 並放下對安全的過份關注，以便開啟更廣闊的可能性和經驗。他提倡我們要勇敢地面對未知，相信宇宙的支持和引導， 並相信我們有能力創造出我們想要的現實。

總結而言，S哲思認為過份關心自身的安全可能會限制我們的成長和探索，他鼓勵我們超越這種限制，相信自己的力量， 並勇敢地面對未知。這樣才能開啟更豐富和充實的人生經驗。

 

2.「不信任自己生命的能量」  

S哲思在他的著作中強調了人們對自己生命能量的不信任。他指出，每個人都是自己現實的創造者，擁有無限的能量和創造力。然而，由於種種原因，人們往往對自己的能力感到懷疑或不信任。

這種不信任可能源於社會和文化的教育、家庭背景、過去的經驗或對自己的價值和能力的自我懷疑。人們可能害怕失敗、害怕承擔風險，或者感到自己不足以實現自己的夢想和目標。

S哲思鼓勵人們意識到這種不信任的存在 並予以超越。他強調，人們應該相信自己的內在能量和創造力， 並學會運用這些能量來創造他們想要的現實。他認為，當人們信任自己的生命能量時，他們就能夠更自由地探索自己的潛能， 並實現內在的成長和自我實現。

總的來說，S哲思強調了對自己生命能量的不信任所帶來的限制， 並鼓勵人們去相信和運用自己的內在能量。他認為，當人們開始信任自己的能力時，他們就能夠在生活中獲得更多的自由、創造力和成就。

 

3. 「假的安全感」

S哲思的教義中確實涉及到「假的安全感」這一概念。他指出，人們經常在尋求安全感時依賴於外部的因素，例如財富、地位、關係等。然而，這種依賴是有限的且不真實的，因為外在的狀態和條件總是會變化。

S哲思主張，真正的安全感不應該建立在外在的因素上，而是要來自內在的連結和對自己的信任。他認為每個人都具備內在的能量和智慧，可以引導自己的生活 並應對挑戰。

他鼓勵人們放下對外在事物的依賴，學會相信自己的能力和內在的導引，以獲得真正的安全感。他提倡培養內在的力量和自信， 並運用自己的意識和能量來創造自己想要的現實。

總的來說，S哲思認為依賴假的安全感是有限的，真正的安全感應該建立在內在的連結和信任之上。他鼓勵人們去發現自己內在的力量和智慧，以實現真正的安全感和個人成長。

4.「能量是生命的禮物」

S哲思在他的著作中確實提到了「能量是生命的禮物」這一觀點。他強調了能量的重要性， 並將其視為生命的核心元素。

根據S哲思的教義，能量是存在於宇宙中的普遍力量，它賦予生命動力和創造力。這種能量存在於每個人的內在，它是一種無限的資源，可以用於實現自己的願望和目標。

S哲思認為，人們可以學會運用這種能量來改變自己的生活和現實。他強調了意識和思想對能量的影響， 並提供了許多關於如何意識地引導和運用能量的指導。

總的來說，S哲思認為能量是生命的禮物，它是一種豐富而強大的力量，可以用於創造、轉化和實現自己的目標。他鼓勵人們去意識地認識、接納和運用這種能量，以提升自己的生活和實現個人成長。

 

5. 身體意識的活力與創造性

 

S哲思強調身體意識的活力和創造性。根據S哲思的觀點，身體不僅是一個物質實體，也擁有自己的意識。身體意識是我們與身體互動的部分，它具有動態的能量和創造力。

S哲思認為，身體意識不僅受到生物學和遺傳因素的影響，也受到個人的信念、情感和意識狀態的影響。身體意識能夠感知和回應我們的思想、情緒和信念，並透過身體的感覺和反應來表達自己。

S哲思強調身體意識的活力和創造性，他認為身體是一個強大的工具，可以幫助我們實現個人的願望和目標。身體意識的活力體現在身體的活動和表現中，可以通過運動、舞蹈、創作和表達等方式得到發揮。

此外，S哲思還強調身體的自癒能力和治療潛力。他認為身體意識可以通過調整和平衡自身的能量，促進身體的健康和康復。

總的來說，S哲思對身體意識的觀點強調了身體的活力、創造力和自癒能力。他鼓勵我們認識和擁抱自己的身體意識，以實現身心的平衡和整體的健康。

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