「別忽略你的身體警訊！轉念帶來真正健康」

你是否常常感覺壓力大、身體不舒服卻找不到原因？ 一位來自澳門的上班族因為罹患甲狀腺亢進，展開了一段探索內在的療癒旅程。他透過接觸「賽斯心法」與許添盛醫師的演講，逐步找回身心的平衡與健康。 許醫師以多年經驗分享：疾病不只是身體問題，更是內在情緒與信念的反映。 想真正改變人生，就從了解「自己為什麼生病」開始。#身心靈健康 #轉念療癒 #甲狀腺亢進

《錯覺中的康復》「你以為好了，其實只是藥物在騙你！」

你是否常常感覺壓力大、身體不舒服卻找不到原因？
一位來自澳門的上班族因為罹患甲狀腺亢進，展開了一段探索內在的療癒旅程。他透過接觸「賽斯心法」與許添盛醫師的演講，逐步找回身心的平衡與健康。

許醫師以多年經驗分享：疾病不只是身體問題，更是內在情緒與信念的反映。
想真正改變人生，就從了解「自己為什麼生病」開始。

第2集：雨中靜語的蕨類小徑｜靜心冥想 Fern Path in the Rain – A Quiet Meditation Walk

第2集：《蕨徑雨語》→ 蕨類小徑 + 細雨 + 語聲（低語般聲音） 🧘‍♀️ 雨中靜語的蕨類小徑｜自然冥想系列 本集融合雨聲與森林氛圍，營造適合冥想、正念呼吸與深層放鬆的聲音場域。 推薦使用於靜坐練習、夜晚安靜時刻，或任何你渴望回到內在的時候。 A meditative ambient journey through soft rain and forest ferns. Ideal for seated meditation, mindfulness breathing, or quiet moments before bed. Let nature’s rhythm reconnect you to inner stillness. 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色：

• 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用
• 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律
• 無縫重複，安定不打斷

🎧 戴上耳機，讓森林與雨聲，帶領你走進深層的靜心空間。 🧘‍♀️ 推薦使用：

• 睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡

------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གནམ་མཚོ། | The Sky Lake of Peace 靜湖之心・ 沒有咒語，沒有宗教，只是寧靜的共鳴...

བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གནམ་མཚོ། — The Sky Lake of Peace 一首純藏語創作的男女對唱作品，如同遠方天空之湖，在心中靜靜泛起漣漪。 沒有咒語，沒有宗教，只是寧靜的共鳴，與靈魂間無聲的交談。 💠 男女聲線交織如水與光 💠 靈感來自西藏高原的湖泊與雲影 💠 適合靜心、沉思、夜晚靜聽 🎧 All lyrics in Tibetan only 🎙 Male + Female soft vocal chant 🌿 Theme: Inner peace, nature, soul resonance 🎼 Tibetan ambient tones with emotional flow ▶ Original song created with AI (ChatGPT x SUNO) ▶ Inspired by Tibetan duets & Himalayan dreamscapes #TibetanPeace #療癒#輕音樂

刺蝟效應：靠得越近，傷得越深/ 3分鐘人生觀 Hedgehog's Dilemma/ 3-Minute Reflection

有些人，離得太近會受傷，離得太遠又會孤單。 我們就像刺蝟，一邊想靠近，一邊又怕被刺傷。 真正成熟的關係，是願意彼此靠近，同時也能給空間。 ▸ 主題｜刺蝟效應：靠得越近，傷得越深 ▸ 英文｜Hedgehog's Dilemma: The Closer You Get, The More It Hurts 🎧 本片由語音＋Suno 歌聲製作，搭配心理學與心靈語錄， 希望這三分鐘，能陪你理解關係的距離，也理解自己。 #心理學語錄 #自我成長 #3分鐘人生觀

《宮・厚土藏息》 Gong: Breath Beneath the Soil

《宮・厚土藏息》為《宮音系列》第三曲。 若《塵心歸壤》是塵落之歸，《厚土藏息》則是沉潛之安。 以低沉古箏與深層音場描繪土壤深處的靜謐呼吸， 如被大地包覆，情緒悄然沉降，萬念不起，息於無聲。 說明➠➠    • （純音樂 × 五聲音階）《宮商角徵羽》   A deeply grounded sonic offering. This piece evokes the quiet breath beneath warm soil — where stillness is not absence, but holding. Muted yangqin and guzheng resonate through earth-toned textures, inviting emotional rest and inner silence. 🎧 建議使用時機： ・深度放鬆、靜坐冥想 ・夜晚沉澱、睡前儀式 ・情緒疲憊後，找回內在安全感 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 歡迎來到【Mind Snacks 】，我們致力於提供最純淨無打擾的冥想與放鬆音樂 🎶 🔕 本影片已關閉中途廣告插入，確保冥想/睡眠不中斷。若播放時仍出現片頭/片尾廣告，為 YouTube 系統自動插播，敬請見諒。 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟 #relaxingmusic#meditationmusic#calmmusic

Mind Snacks |

為什麼成功太快反而危險？曾仕強這樣說！

人生的節奏該快還是該慢？曾仕強教授深入剖析「與其早成功不如晚成功、與其晚失敗不如早失敗」的道理，提醒我們：實事求是、按部就班、把事情做好，比一味求快更重要。 他從計劃與開會的效率談起，指出現代人常犯的「形式化、節奏亂、決策急」的問題，強調「慢不是拖延，而是深思熟慮；快不是進步，而是風險的開始」。 🌱 成功不是跑最快，而是走得最穩、最久、最好。 📌 記得訂閱、按讚與分享，讓更多人聽見真正的智慧！ #曾仕強 #實事求是 #慢就是快

  

「透過心靈的改變而真正療癒身體」

📌 影片核心內容包括： 心靈轉化如何深入影響血壓、血糖、基因等生理現象 病毒與傳染病不是真正消失、而是被強制壓抑與變異 賽斯心法（Seth Method）：透過信念、能量與性格整合，引導真正的身心療 #身心整合 #心靈療癒 #賽斯心法

🌸 無條件的愛｜Unconditional Love 對應脈輪：Anahata（心輪 | Heart Chakra）調性與頻率：F Major...

🌸 無條件的愛 Unconditional Love 這段冥想音樂以 F 大調與 432Hz 頻率調音，專為心輪（Anahata）設計，幫助你打開內心、釋放壓抑的情感，並啟動無條件的愛與內在的療癒力。 融合遠方森林環境音、細微水晶鈴聲與溫暖的聲音波動（0.1Hz 緩慢起伏），這是一場身心靈的深層放鬆旅程。非常適合用於： 心輪冥想 / 開啟心門 情緒療癒與內在平衡 靜心、瑜伽、能量療癒（Reiki） 🎧 建議佩戴耳機，放鬆並專注於呼吸。 🧘‍♀️ 功效簡述（在描述中可加強 SEO 與引導）： 調和心輪能量，增強愛與接納的能力 幫助釋放悲傷、孤獨與情緒閉塞 引導內在和平與靜心 #relaxingmusic #meditationmusic#calmmusic 🌸 無條件的愛｜Unconditional Love 對應脈輪：Anahata（心輪 | Heart Chakra） 調性與頻率：F Major, 432Hz 元素：愛、空氣、連結、自我接納 🌟「本頻道音樂內容均使用 SUNO AI 創作，未經書面授權，禁止任何轉載或商業使用。」🌟

你不需要被每個人喜歡｜3分鐘人生觀 You Don't Need to Be Liked by Everyone

你不需要被每個人喜歡。這是一種自由，也是一種成長。 我們從小就學會迎合，但有一天你會明白：真正的快樂，是來自活得像自己。 🎧 本片由 AI 語音＋Suno AI 歌聲製作，搭配心理學與人生金句，希望這三分鐘能給你一點力量。 ▸ 主題｜你不需要被每個人喜歡 ▸ 英文｜You Don't Need to Be Liked by Everyone #心理學語錄 #自我成長 #3分鐘人生觀 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌙 📺 關於《3分鐘人生觀》： 心理學 × 心靈成長 × 人生金句 每週更新，用一句話讓你看見自己 Subscribe for more 3-minute reflections on life, psychology, and healing. 🧘‍♀️ 想持續收到我們的療癒音樂？記得訂閱 + 打開小鈴鐺 🔔

Mind Snacks |