《醒來的城市》｜早晨通勤聽｜清醒旋律 #音樂#上班聽

 睡眼惺忪地踏進捷運車廂，耳機裡播著這首歌， 忙碌的城市還沒完全甦醒，但你已經在路上了。 《醒來的城市》是一首為早晨而寫的歌， 節奏不急不躁，旋律輕快有力，像咖啡一樣提神。 給每個在天還沒亮透就出門的人—— 這座城市醒了，我們也一起加油。 #音樂#上班聽

遇見『馬鞭草與檸檬馬鞭草』的香氛魔法/提神與放鬆、好眠的香包製作

 

 

在上一集的影片中，我們一起製作了「遇見薰衣草的幸運」招財香包，收到了許多朋友的喜愛與回饋。這次，我們要繼續這段香氛之旅，探索兩位香草界的新星——馬鞭草與檸檬馬鞭草，看看它們能為我們的生活帶來什麼樣的魔法吧！

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🌿 馬鞭草與檸檬馬鞭草的香氣與功效

馬鞭草（Verbena officinalis）
馬鞭草是一種多年生草本植物，原產於歐洲和亞洲，常見於中草藥配方中。它的香氣融合了柑橘的清新與花香的優雅，帶有一絲辛辣氣息，整體香氣宜人且持久。馬鞭草具有提振精神、舒緩壓力的功效，適合在需要集中注意力或提升情緒時使用。

檸檬馬鞭草（Aloysia citrodora）
檸檬馬鞭草是一種多年生常綠灌木，原產於南美洲，現廣泛種植於歐洲及熱帶地區。它的葉片散發出強烈的檸檬香氣，帶有絲絲香瓜甜味，香氣清新且令人愉悅。檸檬馬鞭草具有放鬆情緒、舒緩壓力的功效，適合在需要放鬆心情或提升睡眠品質時使用。

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🧵 香包製作教學：提神與放鬆的香氛小物

材料準備：

• 乾燥的馬鞭草或檸檬馬鞭草葉片

• 透氣性好的棉布或亞麻布

• 搭配香草（如迷迭香、薄荷、薰衣草、洋甘菊）

• 小飾品或刺繡線（增添個人風格）

製作步驟：

1. 將乾燥的香草混合後放入布袋中。

2. 縫合布袋，確保香草不會漏出。

3. 可根據個人喜好調整香草的比例，創造出屬於自己的香氣組合。

使用建議：

• 「遇見馬鞭草的清醒」香包適合放置於辦公桌、書房或車內，幫助您在工作或學習時保持清醒，提高效率。

• 「遇見檸檬馬鞭草的寧靜」香包則適合放置於臥室、休息區或瑜伽冥想空間，幫助您放鬆心情，提升睡眠品質。

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🌙 預告下一集：安眠療癒香包的製作

根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台約有23.5%的成年人有失眠症狀，其中慢性失眠的盛行率為6.7%。此外，2022年台灣的安眠藥使用量達到11.2億顆，顯示出許多人依賴藥物來改善睡眠。

因此，在下一集，我們將探索如何透過天然的香草，如薰衣草、洋甘菊等，來製作安眠療癒香包，幫助您放鬆心情，提升睡眠品質。

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✨ 本章感想

香草的力量無窮，讓我們在自然香氣中找到生活的平衡與寧靜。

《最後一次遲到》— 致那些總在奔跑中的青春與告別#音樂#校園

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《走到這裡》一首獻給那些一起努力和放蕩不羈的同學們#音樂

 

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