創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: 擁抱變化，尋找內在平靜：賽斯的靈性見解

2024年8月30日星期五

大家好，歡迎來到我們的頻道！今天，我們要探討一位靈性導師賽斯的重要觀點。他曾說過一句話：「你們的喜悅並不依賴青春，因為我一點也不年輕。」這句話挑戰了我們對年齡和幸福的傳統觀念。我們將一起深入了解這句話的真正含義，並提供一些實用的方法來實踐這些理念。

首先，賽斯告訴我們，真正的喜悅來自於內在的狀態，而非外在的年齡或外貌。即使我們年齡增長，我們仍然可以擁有深刻的滿足感。這是因為真正的幸福來自於對自己和生命的深刻理解，而不是依賴於外在條件。

舉個例子，想像一下有一位年輕的藝術家，他的幸福感來自於創作和表達，而非他自己的年齡或外貌。即使他年紀增長，他的藝術創作和內心的滿足感依然讓他保持著喜悅。這告訴我們，真正的幸福不受年齡的影響，而是來自於我們如何找到自己的激情和目的。

在這裡，我們也要提到賽斯的另一句話：「你就是你，你還會是更多。不要害怕變，因為你本身就是變。」這句話強調了變化的本質和我們的自我認識。它告訴我們，變化是我們存在的一部分，而不應該被害怕或抗拒。實際上，我們每時每刻都在變化和成長，而這正是我們個人成長的一部分。

那麼，如何實踐這些理念呢？

首先，自我反思。花時間了解自己的內心需求和感受。例如，你可以每天花幾分鐘進行冥想，問自己一些問題，如「我真正關心的是什麼？」或「我為什麼會感到滿足？」這些問題能幫助你更好地理解自己，接受你自己的變化和成長。

其次，接受自己。學會接受自己的優點和缺點，而不是過分關注外在的變化。比如，寫一份感謝日記，記錄你對自己和生活中其他事物的感激之情。這能幫助你更加積極地看待自己，並擁抱你的變化。

再者，建立內在和諧。透過正念練習來提升內心的平靜。比如，每天做一些深呼吸練習，或者參加一些冥想班，這能夠幫助你在忙碌的生活中保持內心的平靜和和諧，同時接受和擁抱生活中的變化。

總結一下，賽斯的話提醒我們，真正的喜悅不在於青春或年齡，而在於我們的內在狀態。同時，我們也應該接受變化，因為變化是我們生命的一部分。希望這段視頻能夠幫助你重新思考如何尋找真正的幸福。

謝謝收看，我們下次見！

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