48. 別再逼自己----從過度紀律走向內在整合，找回真正的創造力與生命彈性 #賽斯心法#早期課

賽斯書~早期課 早期課第7冊 - 第320節-1    • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會（New Age Foundation）洛杉磯講堂， 1021.2020重視所有的感受象徵性的給予存在的空間-7-第320節-1 Charles 錄製 🌟主題 過度紀律，正在阻斷你的創造力與內在整合 👉 別再逼自己----從過度紀律走向內在整合，找回真正的創造力與生命彈性 ✨重點摘要 ✨ 紀律本身不是錯，但過度紀律來自「自我否定與罪惡感」 文件反覆指出，強迫自己節儉、守規則、不能享受，其根源往往不是美德，而是內心深層覺得「我不值得」。 ✨ 象徵性的整理，只是表層安撫，真正該鬆綁的是內在壓迫 打掃、清潔、開窗、儀式感行為，有助於象徵「我在改變」，但若內心仍持續自責與鞭策，問題並未真正解決。 ✨ 被壓抑的內在部分，終究會反彈 一味追求正面、光明、理性，等於否定黑暗、慾望、負面情緒；這些被忽略的內在聲音，反而會以病症、焦慮或失衡形式出現。 ✨ 真正的整合，是讓所有內在人格「有位置存在」 不論是節儉的自己、享樂的自己、恐懼的自己，都需要被尊重與聆聽，而非被消滅或壓制。 ✨ 創造力來自彈性，而非自我控制 當人放下「我一定要更好」的強迫，允許適度享受與自由，內在整體才會合作，生命才真正流動與創造。

46.意識大覺醒----從封閉到連結，找回與萬物合一的內在力量 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中 醫師導讀 1.未知的實相卷一 第1部,第97頁起    • 《賽斯書：未知的實相》      • 《賽斯書：個人實相的本質》      • (完)《賽斯書：靈魂永生》   #賽斯心法#未知的實相#能量    • (完)🎯《 個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   📌 主題 意識覺醒與一體感的開啟 意識大覺醒----從封閉到連結，找回與萬物合一的內在力量 ✨ ✨ 重點摘要 ✨ 當人放下對某些「被否定訊息」的抗拒，意識開始鬆動，覺察力自然擴展 ✨ 意識的開啟，會讓人重新連結「內我」，進入更深層的心靈狀態 ✨ 這種狀態下，會產生與他人、眾生之間的「一體感」，不是思想，而是直接的心靈感受 ✨ 過去為了專注於物質世界的運作，人類暫時關閉了對內在意識的感知 ✨ 當內在重新被打開，細胞層級其實早已儲存了對過去與未來可能性的理解 ✨ 這是一種超越時間的覺知，也是一種精神層面對宇宙的「理解與尊重」 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

📕 7.信心即創造力----當你信任生命，內在所有的自己都會為你工作 #賽斯心法#創造

✨主題 生命的信心，是一切創造的真正引擎 📕 信心即創造力----當你信任生命，內在所有的自己都會為你工作 ✨重點摘要（依內容內在邏輯整理） ✨ 真正的信心不是建立在證據上 信心不是因為「看得到成功的可能」才相信，而是在完全看不到未來資訊、沒有任何保證時，仍願意行動的內在確信。這種信心，來自渴望，而非理性推論。 ✨ 渴望來自內在，本就與出生目的一致 人的誕生源於內在的渴望，內在早已為了某種心理經驗而安排好天賦、環境與人格結構。因此，個人的渴望並非偶然，而是與內在目的高度連動。 ✨ 創造並非外在自我完成，而是架構二在運作 所有真正的創造性工作，都不是由外在自我完成，而是由潛意識層面（架構二）提供靈感、材料、力量與完成的途徑。外在自我只是焦點與執行者。 ✨ 意識由能量形成，能量本身就是組織化的智慧 身體、意識與創作皆源自能量的組織。能量不是死的，而是高度充電、能形成意識與人格的智慧集合體。 ✨ 痕跡自己：你並不是單一的你 每一個曾經的你、平行的你、完成或中斷的人格，都成為「痕跡自己」，存在於意識的上一層面。 他們的功能有二： 1️⃣ 提供你現在所需的資訊與能力 2️⃣ 透過你的經驗，繼續獲得他們的經驗 ✨ 創造，是多重自己的協同作業 你現在的創作，不只是「你在做」，而是所有適合這個情境的自己，被你的信心與意圖召喚出來共同完成。就像道瑞資料中，最適合回答問題的人格會自動出現。 ✨ 信心＝開門的力量 當你緊抓自我、恐懼結果，門就關上； 當你放下自我、進入心理狀態，門就打開。 信心讓能量重新組織，讓「適合解決問題的自己」進場。 ✨ 生命會在你不知道時替你調整路線 架構二會在你沒有意識的情況下，重新安排事件流程，避開危險、延遲不適合的結果，即使外在看來像「失誤」或「不順」。 ✨ 高成就者的共通點：不是用自我在創作 真正偉大的創作者（如莫札特、達文西），都不是「用力想出來的」，而是聽取、接收、信任內在的資訊流。 ✨ 創作的根本不是控制，而是信任生命 當你對生命有信心，你會自然吸收內在給你的靈感，並允許它們透過你完成。 創造因此成為一種平安、流動、喜悅的狀態。

6.偏見化的知覺：意識如何被「習慣」限制，又如何被擴展 #賽斯心法

#賽斯心法#意識#能量    • 1.豐盛不是有多少錢，而是「不再缺錢的心理開悟」  #賽斯心法#豐盛#能量      • 賽斯心法   📌 主題 感知的牢籠：當偏見放下，意識才真正開始看見世界 偏見化的知覺：意識如何被「習慣」限制，又如何被擴展 ✨ 重點摘要 ✨ 人在清醒狀態下，感知會被既有的精神模式與神經習慣自動「過濾」，只留下熟悉、可預期的資訊 ✨ 所謂「偏見化的知覺」，指的不是道德偏見，而是感知層次上的選擇性與限制 ✨ 在睡眠或意識放鬆的狀態中，這些慣性過濾機制會減弱 ✨ 當偏見暫時鬆動，意識得以擴展，接觸到平時被排除在外的資訊與經驗 ✨ 看似「陌生」或「超出日常經驗」的內容，其實一直存在，只是清醒時的我們感覺不到 ✨ 意識的探索，本質上是一種解除自我偏見、重新學會感知的過程

47.《回到生命源》在現實中活出靈性，在靈性中創造人生 #賽斯心法#早期課

早期課第164頁 #賽斯心法#早期課#身心靈 ➠    • 早期課(修訂)   🌟 主題整合 《回到生命源》在現實中活出靈性，在靈性中創造人生 ✨ 回歸內在本我，讓靈性自然落實於現實人生 ✨ 重點摘要（整合版） ✨ 現實不是對立面，而是心靈的延伸 當我們只用理性與控制面對世界，創造力與靈性容易被壓抑；透過內在智慧與心靈意識，現實將轉化為更豐盛的生命體驗。 ✨ 遊戲與放鬆，是靈魂的必需品 放空、幻想與非現實行為，並非浪費時間，而是滋養靈魂、恢復內在平衡的重要方式，讓我們自由穿梭於想像與人生之間。 ✨ 被壓抑的潛能，會以扭曲形式浮現 未實現的理想與渴望，若長期忽視，可能轉化為成癮、逃避或身心失衡；真正的解方是踏實地回應內心的召喚。 ✨ 人格、前世與多重意識的交織 人在特定關係與狀態中，可能喚醒不同層次的自我，顯示內在多重人格與多次元意識的互動。 ✨ 靈性失衡會反映在身心狀態 解離、催眠、身體失控等現象，象徵意識與身體的衝突，也提醒我們需要更溫柔地整合內在。 ✨ 真正的慈悲，始於不迷失自我 先穩固自我，再發展同理心；過度犧牲並非慈悲，而是失衡。成熟的愛，是同時接納自己與他人。 ✨ 我們始終活在內在的支持之中 無論是否察覺，內在本我始終給予引導與恩寵；與其向外追尋，不如回家，回到真正的自己。

15.超越時空的意識----從夢境記錄中發現生活的可能性 #靈魂永生#賽斯心法

   • 《靈魂永生》   #賽斯書#靈魂永生#賽斯心法 重點摘要 ※ 意識特性不受時空限制：無論身處肉體內或外，意識依然具有相同的能力，包括他心通與天眼通，即使本人可能未察覺。 ※ 想佔有反映內在匱乏：佔有慾的背後往往是缺乏與不安全感，應從內在源頭去覺察與轉化。 ※ 意識不會入睡：雖然身體休息，但意識持續活動，並可在夢境中獲取經驗與靈感。 ※ 夢境是生活的智慧寶庫：持續記錄與觀察夢境，能將夢中的啟示轉化到現實中，創造充滿趣味與靈感的人生。 靈15.詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2018/10/15_16.html #賽斯#靈魂永生#意識

46.身體不是敵人，而是意識的回聲 #賽斯心法#早期課

賽斯書~早期課 早期課第7冊 -第319節-2    • 賽斯早期課系列   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會（New Age Foundation）洛杉磯講堂，1014.2020從對親人的恨中學習潛意識的愛與認同-7-第319節-2 Charles 錄製 🧭主題 回到內在力量----身體不是敵人，而是意識的回聲 真正的身體狀況，來自內在信念與意識狀態 ✨重點摘要 ✨ 身體不是偶然形成的結果 身體的狀態並非隨機，而是長期內在信念、情緒與意識運作的具體呈現。 ✨ 「真正的身體狀況」不等於表面症狀 表面病痛只是訊號，真正影響身體的是內在對自我、世界與生命的基本看法。 ✨ 恐懼、壓抑與否定會具體化為身體反應 當情緒與需求被長期忽略，身體會用症狀「說話」，提醒意識需要調整。 ✨ 身體是合作夥伴，而非需要被對抗的對象 療癒並非與身體作戰，而是理解身體訊息、回到與自我一致的狀態。 ✨ 改變信念，身體自然重新排列 當內在信念鬆動、意識轉向信任與接納，身體會依其本來的智慧調整平衡。

52 主題：飛行的意識— 身體如巢，靈魂展翼——學會傾聽生命的多重聲音 #賽斯心法

   • 1.《假裝的力量》用有意識的想像指揮無意識，創造你渴望的生命實相。  #心靈 #賽斯心法   #心靈#賽斯心法#意識 主題：✨ 心靈的本質 — 意識的流動與內外連結 ※ 意識的流動性 —— 意識比我們以為的更具彈性與活力；睡眠時意識甚至比清醒時更活躍。 ※ 意識的出入自如 —— 我們的意識既能在身體之內，也能在身體之外；恍神時，意識同樣在流動。 ※ 身體與意識的比喻 —— 身體就像鳥巢，意識如同鳥，可以自由進出。 ※ 傾聽內外之聲 —— 自我意識若能傾聽內心不同的聲音，就能更好地理解他人，也能更深地連結自己的內在。 🔖 #心靈的本質 #賽斯書 #意識 👉 詳細內容： https://joyying888.blogspot.com/2018/10/53_20.html

44. 走向更大實相----放下狹隘自我，讓覺察重新展開 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中 醫師導讀 1.未知的實相卷一 第1部,第89頁起    • 《賽斯書：未知的實相》      • 《賽斯書：個人實相的本質》      • (完)《賽斯書：靈魂永生》   #賽斯心法#未知的實相#能量    • (完)🎯《 個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   📎走向更大實相----放下狹隘自我，讓覺察重新展開 ✨主題重點摘要 ✨ 我們並非沒有，而是「自以為沒有」 人並非缺乏更大的感知與能力，而是因為對「我是誰」的定義過於狹隘，主動否認了自己早已擁有的層次。 ✨ 自我劃界，成為感知的障礙 在心理、精神與生理層面，我們習慣為「自我」設下防線，過度保護既有認知，反而阻斷了未知實相的進入。 ✨ 理性至上的訓練，讓人忽略更深的知識 近三百年來，人類高度依賴科學、理性、邏輯與分析，形成單一且狹窄的自我定位，使許多非理性、非線性的真實被排除在外。 ✨ 人類已準備好，重新覺察更大的存在 整個人類作為一個族群，正站在轉換點上，開始準備探索未知、擴展意識，回到更完整的自我理解。 ✨ 不安感，是記憶正在甦醒的訊號 當新的觀念引發不安，其實不是錯誤，而是因為那些被忽略、被遺忘的知識，正在重新被想起。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

遠離數位焦慮的音樂｜Digital Detox with Ocean & Deep Piano離開螢幕，回到自己。Log off. Tune in.

   • 離開螢幕，回到呼吸與海的節奏。Step away from the screen—r...   🌊遠離數位焦慮的音樂｜Digital Detox with Ocean & Deep Piano 離開螢幕，回到自己。Log off. Tune in. 當你想從資訊過載中抽離，這段低頻鋼琴與海浪聲的聲音空間，將幫助你重啟呼吸、沉澱心緒。 適合數位排毒、內觀練習、放空靜心的片刻。 Step away from digital noise. This ambient soundscape blends deep piano with ocean waves to guide you back to stillness. Perfect for digital detox, introspection, and quiet reflection. 🎧 推薦使用耳機，讓思緒如潮水般緩緩退去。 No voices, no distractions—just space to breathe. 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。 沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。 讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色： 無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用 豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律 無縫重複，安定不打斷