創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下

• (完)🎯《個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/ 📌 主題大腦如何篩選訊息與形成專注（神經可塑性）大腦會選擇----你的專注，其實是神經被訓練的結果 ✨重點摘要 ✨ 大腦並非被動接收，而是主動篩選訊息神經系統同時接收快、慢、正常等各種刺激，初期會混亂，但會逐漸調整，只對「重要訊號」產生反應。 ✨ 神經會因重複刺激而被強化或弱化常出現的刺激會讓神經路徑變得敏感，不重要的訊息則會被忽略，這是大腦自我優化的過程。 ✨ 感官與神經區域彼此高度連動例如敲擊後腦會看到「閃光」，說明不同刺激可直接啟動特定神經區（如視神經）。 ✨ 專注其實是神經結構的結果長期注意某類訊息，大腦會「只對這件事有反應」，專注不是意志力，而是神經訓練的成果。 ✨ 大腦會依經驗持續改寫自己神經結構不是固定的，會隨環境、習慣與注意力不斷重組，這就是神經可塑性。出處／主辦單位馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

1 信念創造實相：你如何相信，就如何經驗身體、情緒與人生 #賽斯心法

• 1.回到最初心：生命、宇宙與內在感官的深層聯繫 # 賽斯心法 #夢#賽斯心法#宇宙 🌟核心主題信念創造實相：你如何相信，就如何經驗身體、情緒與人生信念造實相----你怎麼相信，就怎麼活出你的身體與人生 ✨ 重點摘要 ✨ 你不是被身體支配，而是透過信念在「指揮」身體你的想法、情緒與長期信念，會被身體接收、記錄，並轉化為健康或失衡的狀態。 ✨ 遺傳不是命運，而是被你「相信」後才成為劇本身體會回應你對遺傳、年齡、疾病的信念，而不是單純回應基因本身。 ✨ 你不是情緒與苦難，而是那個詮釋經驗的覺知者苦難本身沒有固定意義，它如何影響你，取決於你賦予它什麼信念與定位。 ✨ 信念不是否認現實，而是重新選擇經驗的方式轉化信念，不是假裝沒事，而是讓相同事件，走向不同的出口。 ✨ 你生入一個信念系統，但你有權更新它家庭、文化、社會給你的信念不是終點，你可以選擇保留、調整或放下。 ✨ 分離與破碎，是為了更深的整合與回歸完整每一次看似失序的經驗，都是生命引導你重新認出自身力量的方式。

49.主題：《愛的承諾》 — — 愛自己是起點，表達與創造是靈魂的完成 #賽斯心法

• 1.《假裝的力量》用有意識的想像指揮無意識，創造你渴望的生命實相。 #心靈 #賽斯心法 #心靈#賽斯心法#意識主題：✨ 心靈的本質 — 愛的語言與自我接納 ※ 愛帶來奉獻與承諾 —— 真正的愛會明確地投注，並引發責任感與承擔。 ※ 愛自己是基礎 —— 若不能愛自己，就很難真正去愛他人。 ※ 愛的多元表達 —— 愛自然尋求展現，但不必侷限於性的層面。 ※ 愛的語言 —— 愛可以透過形象、文字、象徵的誕生來傳達與創造。 🔖 #心靈的本質 #賽斯書 #意識 👉 詳細內容： https://joyying888.blogspot.com/2018/10/51_20.html

2026年1月19日星期一

37.情緒創造現實你正在重複的，其實是過去的感受 #賽斯心法#早期課

賽斯書~早期課早期課第7冊 -第316節-1

• 賽斯早期課系列 #賽斯心法#早期課 #意識說明內容：本系列內容來自美國新時代基金會（New Age Foundation）洛杉磯講堂， 0812.2020事件也許只是內心世界波濤洶湧的反應-7-第316節-1 Charles 錄製 📌 主題未被覺察的情感聯想，如何反覆製造人生衝突情緒創造現實----你正在重複的，其實是過去的感受 ✨重點摘要 ✨ 期待會扭曲現實感受我們以為遭受攻擊，往往其實是內心「早已預期會受傷」的結果。 ✨ 過去經驗成為現在的解讀模板童年、原生家庭與早年創傷，持續影響我們對人事物的反應。 ✨ 關係衝突是情感的鏡像反射你覺得對方在傷害你，對方往往也正抱持相同的受害感。 ✨ 善意可能喚醒舊傷而非帶來靠近愛與關心若連結到過往負面經驗，會被解讀為壓力或威脅。 ✨ 情緒未被處理，會外化為事件與身體症狀內在恐懼可能轉化為關係破裂、事情延宕，甚至生理病痛。 ✨ 療癒從看懂情感源頭開始真正需要處理的不是事件本身，而是被啟動的內在情緒。

37. 人類意識為了生存，選擇只活在「現在」 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中醫師導讀 1.未知的實相卷一第1部,第83頁起

• (完)🎯《個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/ 📌 主題人類意識為了生存，選擇只活在「現在」只活在現在----人類意識如何為了生存，切割時間與感知實相 ✨重點摘要 ✨ 細胞對時間本無分別，「過去、現在、未來」同時有效 ✨ 人類意識卻沿著線性時間發展，刻意區分過去與現在 ✨ 這種選擇性，是為了肉體在當下環境中快速、生存性的反應 ✨ 神經結構實際上同時接收多重時間的訊息，但意識只聚焦其中一部分 ✨ 被選中的神經脈動，形成感官知覺，進而建構物質實相 ✨ 其他同樣真實的訊息被忽略，只在細胞與無意識層面運作 ✨ 細胞仍需來自過去與未來的資料，以維持「現在」的身體平衡出處／主辦單位馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

2026年1月18日星期日

《你就是源頭》信念如何轉化為能量，最終成為你的人生實相 #賽斯心法#早期課

• 賽斯早期課系列 #賽斯心法#早期課#身心靈 • 早期課1 第145頁...... 《你就是源頭》信念如何轉化為能量，最終成為你的人生實相 🧠 核心主題 ✨「內在意識如何透過行動與情感，形塑物質、人生與幸福」✨ ✨ 重點摘要整理 ✨ 真正的力量不在任何師父，而在你自己凡讓你交出主權、崇拜個人、依賴外在救贖的修行，都是偏離。真正的修行是回到內在智慧與自我覺察，而非膜拜任何人。 ✨ 心靈成長無法偷懶，也不能外包精神成長需要誠實面對自己，無法靠金錢、代修或投機完成，唯有願意覺察、行動的人才能真正轉化。 ✨ 物質是思想與情感的凝固狀態所有物質，都是精神能量、思想與感受的具象化結果；一幅畫、一個身體、一段人生，都是被固定的行動與意識。 ✨ 精神愈豐富，能量流動愈強，實相自然豐盛重點不在追求物質，而是培養內在精神的深度與真實，物質只是自然的結果，最終仍要回歸精神本質。 ✨ 行動就是能量，停滯會形成身心問題想得多卻做得少，會造成能量落差；阻塞的行動會凝結成疾病或情緒問題，身體是在替你消化未被活出的生命力。 ✨ 情緒、愛與感受力是生命流動的關鍵能感受自己情緒的人，才能真正理解他人；愛不是抽象概念，而是最強大的行動能量。 ✨ 療癒沒有標準答案，舒服才是真理適合你的方式，才是對的方式；宇宙不要求你完美，只希望你真實、快樂、做自己。 ✨ 生命來自宇宙，不是來自父母的期待孩子不是父母夢想的延續，每個人都該完成自己的生命藍圖，而非背負他人的未竟之路。 ✨ 肯定人類，才能真正走向靈性否定肉體、否定人類、否定世界，找不到靈魂；靈性不是逃離人間，而是完整地活在人間。 ✨ 輪迴與存在的本質是喜悅與體驗來到人世不是為了受苦或懲罰，而是為了體驗、創造、感受與擴展意識。 ✨ 人與自然本質相連，回到自然就是回到自己越遠離自然，失衡越多；親近自然能讓能量重新流動，恢復身心與意識的和諧。 ✨ 真正的幸福，是把理想活成現實幸福不是空想，而是讓內在願景，一步步透過行動，成為可觸摸的人生。

36.《意識決定未來》你怎麼想世界，世界就怎麼回應你 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中醫師導讀 1.未知的實相卷一第1部,第74頁起

• (完)🎯《個人實相的本質》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/ 「意識如何形塑人生未來」《意識決定未來》你怎麼想世界，世界就怎麼回應你 ✨重點摘要 ✨ 信念會限制或擴展人生我們對未來、年齡、能力的既定認知，會直接影響行動與結果。 ✨ 意識心過於狹隘，會困住潛能只用既有經驗與社會框架思考，容易錯過更多可能性。 ✨ 你怎麼定義未來，身體與行為就會配合對「老了會退化」的預設，會讓身心提前進入限制狀態。 ✨ 外在世界是內在意識的投射職業、成就、生活型態，反映的是內在認知與選擇模式。 ✨ 改變從覺察開始一旦察覺自己正在被哪些觀念限制，就有機會重新改寫人生方向。出處／主辦單位馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）

2026年1月17日星期六

離開螢幕，回到呼吸與海的節奏。Step away from the screen—return to the rhythm of breath ...

• 離開螢幕，回到呼吸與海的節奏。Step away from the screen—r... #能量音樂#宇宙頻率#好運磁場 🌊遠離數位焦慮的音樂｜Digital Detox with Ocean & Deep Piano 離開螢幕，回到自己。Log off. Tune in. 當你想從資訊過載中抽離，這段低頻鋼琴與海浪聲的聲音空間，將幫助你重啟呼吸、沉澱心緒。適合數位排毒、內觀練習、放空靜心的片刻。 Step away from digital noise. This ambient soundscape blends deep piano with ocean waves to guide you back to stillness. Perfect for digital detox, introspection, and quiet reflection. 🎧 推薦使用耳機，讓思緒如潮水般緩緩退去。 No voices, no distractions—just space to breathe. 🌿 這是一段 1 小時的自然靜心音樂旅程。沒有語言、沒有節奏壓力，只有自然的聲音與溫柔的旋律。讓風、雲、光影與大地陪你一起呼吸，回到內在寧靜之中。 🎧 音樂特色：無人聲，適合冥想、靜坐、助眠、閱讀、專注時使用豐富自然景觀畫面，搭配環境聲與療癒旋律無縫重複，安定不打斷 🧘‍♀️ 推薦使用：睡前放鬆、正念練習、工作專注、情緒平衡

35.信念創造未來----你怎麼想，就會活成什麼樣子 #賽斯心法#未知的實相

馬冠中醫師導讀 1.未知的實相卷一第1部,第74頁起