🎙️《個人實相的本質》第八章：「思想，以及『惡魔』的誕生」。 #賽斯心法#個人實相的本質

   • 🎯《個人實相的本質》第一部 第1章：「你與多重實相的關係」。 主題： 「你是實相的創...      • 🎯《靈魂永生》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   #賽斯心法#個人實相的本#信念 主題：「思想的力量、罪惡感的來源，以及所謂『惡魔』的心理投射。」 ✨思想的力量----從罪惡感到內在自由的覺醒 🪶本章主題： 思想如何創造實相，而「惡魔」其實是被誤解的能量—— 當罪惡感被誤用，它會變成自我攻擊的力量； 當我們理解並接納它，就能回到內在的完整與自由。 ✨重點摘要： ✨ 思想是活的能量 每個念頭都在創造形相。 快樂或悲傷的思想，會直接影響身體細胞的狀態。 思想是實相的種子，它們以能量的方式組成生命的結構。 ✨ 壓抑思想會創造陰影 被否定、被壓抑的念頭不會消失， 它們會在潛意識裡形成扭曲的能量形體， 甚至化為內在的「惡魔」。 ✨ 罪惡感原是慈悲的延伸 自然的罪惡感提醒人尊重生命、避免侵犯； 但當人將它誤解為懲罰或恐懼， 它就成了「不自然的罪惡感」，導致內在對立與戰爭。 ✨ 攻擊性是創造力的流動 攻擊並非邪惡，而是能量的推動力。 壓抑自然的攻擊性，等於阻斷生命的流動。 健康的表達，就是讓能量在創造中找到出口。 ✨ 惡魔是信念的投射 所謂的「惡魔」不是外在存在， 而是人類集體罪惡感的心理投射。 理解並接納被壓抑的部分， 「惡魔」就會轉化為光與覺醒。 ✨ 真正的自由來自接納 當我們停止恐懼思想與情緒， 誠實地看見內在的一切， 那份壓抑的能量便會回歸為創造力。 這，就是靈魂的療癒與自由。

從口耳相傳到科技取代——反思被忽略的生活智慧與長者價值。 #賽斯心法#健康之道

賽斯書~健康之道 馬冠中醫師導讀    • 🌌 主題：疾病預防的關鍵在於信念，而非外在措施   #賽斯心法#健康之道#意識 🌌✨ 重點摘要 🌌 過去人類文明未有書本與學校時，知識依靠口耳相傳。 ✨ 老一輩的經驗與歷練，是社會中珍貴的「知識之寶」。 🌌 「家有一老，如有一寶」強調經驗的累積即是智慧的力量。 ✨ 農業時代，長者能憑觀察自然現象，預測氣候與災變。 🌌 隨著科技與教育體系發展，經驗式學習逐漸被取代與貶低。 ✨ 現代人應重新看待實踐與經驗的價值，尊重長者的生活智慧。

主題：細胞裡的靈魂---- 從內我意識到物質世界，一切皆由愛的合作誕生。 #心靈的本質#賽斯書 #意識

心靈的本質 許添盛醫師導讀➠    • 創造實相與心靈的自由   主題：🌱 細胞意識、夢境與靈魂的創造 ✨ 細胞意識與內我 —— 細胞能細緻感知關乎存活的所有可能性，所有意識源於「內我意識」的建構，並逐層形成原子、分子與物質意識，這一切都基於愛的合作與互助。 ✨ 夢境的層次 —— 深度睡眠與夢前狀態相連，夢約每 90 分鐘一周期，具有不同深淺層次，儲存在潛意識中並影響物質世界的決定。 ✨ 靈魂的創造 —— 每天都是靈魂的精心創造，個人重要的意義、衝動或意向會轉化為「必要的密碼」，隨著行動而展現，你存在的目的也將自然顯現。 💕 心91.詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2018/10/91.html

#心靈的本質#賽斯書 #意識

🎙️《個人實相的本質》第一部第七章：「血肉之軀」。•主題：「身體是靈魂的具體展現，是意念化為肉身的奇蹟」。 #賽斯心法#個人實相的本

   • 🎯《個人實相的本質》第一部 第1章：「你與多重實相的關係」。 主題： 「你是實相的創...      • 🎯《靈魂永生》賽斯書每日閱讀｜意識與靈魂系列/   #賽斯心法#個人實相的本#信念 主題：身體是靈魂的具體展現，思想與細胞共同創造你的現實。 ✨ 意念不是抽象的，它流動於全身每個細胞之中。 我們的思想不只存在於腦中，而是活生生的能量，貫穿整個血肉之軀。 ✨ 身體不是工具，而是化為肉體的心靈。 每個細胞、器官都有自己的意識，它們彼此協作，維持生命的平衡與健康。 ✨ 靈魂與大自然從未分離。 身體的生長、病毒的轉化、傷口的癒合，都是靈魂在物質層面的運作。 ✨ 思想像病毒一樣活著。 正面的念頭能帶來療癒與再生，負面的信念也會在身體中產生相應的變化。 ✨ 細胞擁有記憶，身體記得一切。 過往的情緒、創傷與信念都留存在細胞之中，唯有新的意念才能轉化舊有模式。 ✨ 身體有自我修正的智慧。 它能感知未來的健康圖像，並自動朝理想狀態調整。當信念一致，療癒自然發生。

.主題：✨ 因果的幻象與夢的真相 #心靈的本質 #賽斯書 #意識

心靈的本質 許添盛醫師導讀➠    • 創造實相與心靈的自由   主題：✨ 因果的幻象與夢的真相 ※ 因果是幻象 —— 我們理解的因果順序，其實是建立在「重要意義」的非因果面上。 🌱 例如：種子與花果並非彼此的因果關係，而是各自獨立，直接從存有而來。 ※ 夢是精確的運作 —— 不論在肉體或心靈層面，夢都是最精確的計算與活動，並非混亂無序。 ※ 信念是探照光 —— 命運由信念塑造，信念照亮了你所走的方向。理解命運，就是理解自己。 ※ 生命即表達 —— 肯定自己所做的每一件事，本身就是生命的意義。 ※ 夢與生活的呼應 —— 夢就像你生活主題的「變奏曲」，你在現實中所經歷的生活，是從無數可能版本裡選擇出的一條主旋律。 🔖 #心靈的本質 #賽斯書 #意識 👉 詳細內容 → → →

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主題：當下創造命運----命運非因果所織，而是每一刻心靈的選擇與共鳴。 #心靈的本質 #賽斯書 #意識

心靈的本質 許添盛醫師導讀➠    • 創造實相與心靈的自由   主題：🌱 當下的心靈與命運的真相 ※ 命運與性格 —— 每個人都有獨特的能力與特點，命運是與性格交織而成的結果。 ※ 因果是幻象 —— 頭腦以為的因果關係其實只是幻象。就像花、果、種子看似連貫，實際上它們在更深層的實相中各自獨立存在。 ※ 當下即全新 —— 每個當下的心靈都是全新的，這一刻與宇宙的連結最為真實而重要。 ※ 重要意義的指南針 —— 每個人的重要意義不同，它不是來自外在的規則，而是來自內在感受的強度。透過這種「感受的強度」，你會選擇接受或排除不同的可能事件。 🔖 #心靈的本質 #賽斯書 #意識 👉 詳細內容 → → →

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💫聲音不只是聽覺，更能觸動情緒與身體——探索音調如何影響人類感知與能量流動。 #賽斯心法#早期課

賽斯書~早期課    • 自發的自己，是通往內在真實與生命和諧的答案。#賽斯心法#早期課   #賽斯心法#早期課 #意識 說明內容： 本系列內容來自 美國新時代基金會（New Age Foundation）洛杉磯講堂， 由 Charles 錄製 05102021感覺音調對人的重大影響 💫 音調共振力 💫 聲音不只是聽覺，更能觸動情緒與身體——探索音調如何影響人類感知與能量流動。 ✨ 重點摘要 ✨ 不同的音調能直接作用於人體的感覺與能量場。 ✨ 某些頻率會讓人感到平靜、舒緩，甚至促進身體修復。 ✨ 相反地，不協調的音調可能引發焦慮、疼痛或不適。 ✨ 實驗中，特定音階曾引起身體的反應，如皮膚或肌肉出現變化。 ✨ 調整音調後，這些異常現象又能迅速消失。 ✨ 音樂不只是藝術，它是一種與生命共振的能量語言。

主題：在夢裡重生----當過去、現在與未來相遇，命運也開始改寫。 #心靈的本質 #賽斯書 #意識

心靈的本質 許添盛醫師導讀➠    • 創造實相與心靈的自由   主題：🌌 夢──更大心靈的語言 ※ 夢是更大的心靈活動 —— 許多夢其實是「更大心靈」在不同層面的事件之轉譯。夢提供了一個架構，讓無時間性的事件能被翻譯進入我們的世界。 ※ 時間的合成 —— 夢常常把過去、現在與未來融合起來，一個主要事件成為焦點，周圍的事件依序聚集，讓你看見時間的流動性。 ※ 架構二的協助 —— 最不可能、最困難的願望，可以交給「架構二」；你只要「下單」並信任即可。 ※ 生命的意義 —— 不論是否達成目標，生命每一階段都有其存在價值。 ※ 改變與命運 —— 習性的改變，就是命運的改變。 ※ 宇宙印記 —— 每個意識都以自己的方式，把獨特的印記烙印在宇宙之中。 🔖 #心靈的本質 #賽斯書 #意識 👉 詳細內容 → → → https://joyying888.blogspot.com/2018/10/87_20.html

「免費或低價的心靈成長資源清單」，涵蓋中文與英文的內容，讓你不用花大錢，也能持續滋養自己的心靈與覺察力。

  

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🧘‍♀️ 一、中文資源

🌸 1️⃣ 免費或低價線上課程

• Coursera / edX / Udemy（搜尋「冥想」「正念」）
  有不少免費課程（如《正念減壓》、冥想基礎練習），只需註冊帳號。

• YouTube「正念工坊」、「覺醒心靈」、「靜心花園」頻道
  分享正念冥想、靈性覺察、情緒療癒音頻。

• 誠品人線上講座、台灣正念協會
  不定期舉辦公益冥想、線上分享會。

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📚 2️⃣ 免費閱讀與書籍推薦

• 《當下的力量》（艾克哈特．托勒）
  可以在各大圖書館或線上電子書平台免費借閱。

• 《與神對話》（尼爾．唐納．沃許）
  很多段落在網路上都有開放章節可讀。

• 《不完美的禮物》（布芮妮．布朗）
  講述脆弱與勇氣，是心靈成長的經典。

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🎧 3️⃣ 免費音頻與冥想 APP

• Insight Timer（中英雙語免費）
  全球最受歡迎的免費冥想 App，超過 15 萬個音頻（靜心、感恩、放下、自我療癒）。

• Calm / Headspace（部分內容免費）
  英文為主，但有中文配音選項。

• 台灣正念協會 Podcast
  免費正念指導與生活應用分享。

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🌍 二、英文資源（全球公認的優質免費靈性內容）

🌼 1️⃣ 線上課程與社群

• The Science of Well-Being by Yale University（Coursera）
  著名的「幸福學」免費課程。

• Sounds True – Free Resources
  提供許多靈性導師（如塔拉．布萊克、艾克哈特．托勒）的免費講座。
  👉 soundstrue.com/collections/free

• Mindful.org
  免費文章與冥想教學，專業又實用。

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🕊️ 2️⃣ 免費閱讀 / 開放資源

• Eckhart Tolle TV YouTube Channel
  艾克哈特．托勒官方頻道，有許多免費講座。

• Tara Brach Podcast
  免費的冥想引導與靈性講座。

• Jack Kornfield – Free Meditations
  佛教心理學導師，提供各種主題的冥想音頻。

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💫 三、生活中最平凡也最深的修行

你可以這樣開始自己的「靈性練習」：

• 每天靜坐 10 分鐘，觀察呼吸與念頭。

• 每晚寫下三件讓你感恩的事。

• 當情緒出現時，不急著改變，先溫柔地覺察它。

• 用心傾聽他人、擁抱大自然、照顧植物。

🌱 真正的修行不在遠方，也不在昂貴的課程裡，而在每一次你選擇「覺察而非逃避」的當下。

5.「能量的交會點」 ----思想與情感如何共振出你的現實 #賽斯心法#靈魂永生

2016.3.26 馬冠中醫師主講——靈魂永生【賽斯書】，(第5～6章)導讀    • 病人自主抉擇/醫病溝通與家庭支持的平衡   #賽斯心法#健康之道   #賽斯心法#靈魂永生#意識    • 🎙️《靈魂永生》第一章｜意識創造實相｜五分鐘精華朗讀 (兩遍)  #靈魂永生#賽斯心法   ✨「能量的交會點」 ----思想與情感如何共振出你的現實 ✨ 重點摘要： ✨你的思想與情感會決定現實的形成。 ✨正面或負面的能量，都能迅速具體化，關鍵在於強度。 ✨交會點（能量場）是中立的，不分好壞，只回應你的振動。 ✨無論好事或壞事，都是自己思想與情感的結果。 ✨學會轉念與調整內在，才能改變外在經驗。 出處／主辦單位 馬冠中醫師讀書會（馬冠中賽斯讀書會）