HUGGINS(哈金斯)Tangle Pattern Lesson #10 「任何人，只要會握筆寫字，就一定可以學會禪繞畫。」

HUGGINS(哈金斯)Tangle Pattern Lesson #10 

「任何人，只要會握筆寫字，就一定可以學會禪繞畫。」

HUGGINS(哈金斯)Tangle就可以讓你感受到這一神奇的美妙，也可以體驗到禪繞畫的靜心舒壓、放鬆與專注的頭腦瑜珈效果。有趣的哈金斯，由點、線和陰影構成了立體感很強的編織圖案，和花朵，嫩葉或其它圖案組合到一起，就可以創作出意想不到的效果！

HUGGINS Tangle Pattern Lesson # 10 "Anyone, as long as he can write with a pen, he can definitely learn to meditate." The HUGGINS Tangle can make you feel this magical beauty,You can also experience the meditation, relaxation, and concentration of the mind yoga effect of Zen painting.Interesting Huggins, a three-dimensional weaving pattern composed of points, lines and shadows, Combine with flowers, young leaves or other patterns to create unexpected effects!

哈金斯與其他圖形的搭配  別有風味

增加之前的幾個圖案  另具一格

                     

禪繞藝術：心境禪繞    畫出自在

 (The art of Zen meditation: mental meditation) →   http://bit.ly/2tpMdLG

當你不作任何事，你深入你自己裡面，你遇見你自己，你看到你自己。那就是禪，靜心。「坐禪」這個字是美麗的。「坐著並看著你自己」——那就是它的意思。——奧修《此身即佛》

 禪繞畫，被讚譽為「頭腦瑜伽」，但對與很多人來說是個新名詞，它又被稱為「來自美國的心靈畫作」。是一種心靈治癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而達到自在、心靜的效果。禪繞（Zentangle）一詞在英文中「Entangle」是「纏住」的意思，「Zen」是日文中「禪宗」的意思。禪繞藝術的魅力在於，通過禪繞繪畫，人們可以很容易進入到冥想狀態。

冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注。專家認為，我們在每天的生活中大概會產生5萬種想法，其中80%都是用來醞釀如何逃避現實、迴避當前。而冥想正是可以令人們過度的思慮在短時間內安靜下來，從現實世界中的嘈雜逐漸回歸內心世界的安逸，這就好比充電一樣，在疲勞過後能夠迅速恢復體力、集中注意力、提高精神力量以及理清思緒。

美國字體藝術家Maria Thomas發現當她在繪製插畫背景時，經常會有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的先生Rick Roberts曾經有過17年的僧侶生涯，他認為 Maria 所描述的感受實際上是進入了冥想狀態 ，於是兩人一起研發創造出一套獨特的繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉澱，感受到同樣專注、愉悅、放鬆的狀態，這就是禪繞畫。

 簡單易學，宛若參禪般自在

畫禪繞畫就如同參禪，可以靜心寧神，屬於藝術療愈。「很簡單，稍微指點就能學會，哪怕是沒有繪畫基礎的人。」工具也很簡單，一張小卡片紙、一支黑色水性筆就行。禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與塗繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態，讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

 在一張225px×225px的方形卡片上，用黑色水性筆順著紙張轉動方向，有規律、有結構地畫出圖樣。透過線條、點點、圓圈、方塊等圖樣交織出來的黑白畫作，讓人專注在當下而忘卻煩惱。9乘9在禪宗里有著九九歸一的含義，即從來處來，往去出去，回到心靈的本初狀態。美國心理學家認為：225pxX225px屬於用筆的心理可控範圍，只要花上10-20分鐘，就可以在這可控範圍內，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。

多數第一次接觸禪繞畫的人都有同感，就是：上第一堂課就上手，而且發自內心覺得我真的畫得不錯，這也是禪繞畫吸引人的關鍵。單純創作一幅畫只需十五分鐘，但精心製作一件作品大約要花兩個小時，在創作過程中，任何事都可能發生，極大程度的激發個人的創意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重複繪畫，讓圖形元素有結構的變成一幅幅有造型的圖畫，最後完成自己的畫作。聽起來很簡單，實際也是如此。

 靜心藝術，進入冥想的世界

如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何杰作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐納德•沃爾特斯

每一個人，不管多麼忙碌，都需要每天花一些時間來安詳地做事，這是一種藝術。要讓你的行動中流淌著平靜，你才能真正達到靜心。靜心是讓自己的心悄悄回到自己的覺知裡去，像是兩個完全疊合的影像回歸一體。靜心的時刻，是無比微妙的。並非身邊一切變作透明，只是人能夠很清楚地在那種旁觀狀態里真實感到自己存在。禪繞本是靜心藝術的一部分，是一種既簡單又高雅的心靈放鬆術。

在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創作有趣的作品。幫助人放鬆身心與創造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。禪繞畫被被稱為「頭腦瑜伽」，正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態。「每一篇冥想都是一份珍貴的禮物，你可以用它溫柔地問候自己，陪伴自己」。印度瑜伽理論認為：我們每個人體內都有一個內在的能量系統，它被稱之為「靈體」通過冥想，我們可以提升內在靈性，從容應對生活中的各種問題。

禪繞畫作為一種獨特的繪畫創作方法，融合了放鬆、平靜、療癒效果，讓人輕鬆發現無限新的可能，並由此放鬆進入冥想狀態。所以大多數人在接觸和嘗試了禪繞藝術之後，都會深深愛上禪繞。如果生命本省就是一種藝術，而禪繞藝術，無疑是對生命藝術的一種非常優美的詮釋。

探索生命、信仰與療癒之間深刻的自然連結。

   • 《個體實相的本質》      • 《夢境演化實現價值》      • 《未知領域的本質》      • 《靈界的啟示》      • 《個體與共體事件之本質》      • 《健康的奧秘》      • 神秘力量的探索      • 《心靈本體的特性》      • 《靈魂的永恆存在》      • 《哲思心法練習》      • 心靈的甘霖      • 生活正能量語錄      • 哲学智慧探索  
S哲思探索👉自然界的神秘：生命、信仰和療癒的深層聯繫

 

自然世界是我們生活的一部分，也是連接到其他現實的紐帶。在我們每個人的存在中，其他現實的源頭都存在，就像在任何其他存在中一樣。當我們學會更充分地活在當下時，宇宙的神秘似乎就開始顯露得更多。

 

有時候，這些神秘並不會以巨大的聲勢或炫耀的方式展現自己，但突然之間，最無害、最純真的鳥鳴聲或一片葉子的景象，都可能傳達出深奧的知識。有趣的是，許多追求揭示自然界“隱藏”的神秘的人，卻可能忽視了自然本身，或將物質世界視為令人厭惡的、由低振動構成的存在。

 

生命中，我們經常會面臨挑戰，有時這些挑戰甚至危及生命。有些人可能感到，生命的某個點上，進一步的成長、發展或擴展，似乎是不可能的，或至少非常困難。這通常涉及到復雜的家庭關係，人們可能不知道如何應對。然而，對於許多這樣的人來說，危機來臨，然後被克服了。不知怎麼回事，這些人學會繞過令人不適的情境，或者由於其他人的介入，情況發生了變化，然後奇蹟般地，疾病本身消失了。

 

在生物中，求生的意志是內在的，如果你相信自己的自發性，那麼“存在的意志”會通過你的所有行動欣然釋放和表達。它也會真正地沖淡沮喪和自殺傾向。

 

這種感知鼓勵了意識的表達，並釋放了直覺信息，否則可能會埋在緊張和恐懼之下。這種覺醒對身體所有的治愈屬性都有影響，它還能輕鬆地將心智提升到更高的層次，在那裡你能夠理解到，生命的一切缺失都得到了彌補。

 

這種對生命的力量和能力的感知並不會導致心智的隔離，相反，它允許你感受自己在宇宙創造性戲劇中的角色。這種理解通常無法用言語表達，而是在純粹的認知和突然的領悟中被感知和經驗。

 

自然界本身是連接到其他現實的門戶。你不需要試圖遮掩物質世界或日常意識，以獲得健康或更高層次經驗所需的知識。事實上，自然界本身就是其他現實的一部分，而其他現實的源頭現在就存在於你的存在中，就像在任何其他存在中一樣。當你學會更充分地活在當下時，宇宙的神秘似乎就開始顯露得更多。

 

有時候，這些神秘並不會以巨大的聲勢或炫耀的方式展現自己，但突然之間，最無害、最純真的鳥鳴聲或一片葉子的景象，都可能傳達出深奧的知識。有趣的是，許多追求揭示自然界“隱藏”的神秘的人，卻可能忽視了自然本身，或將物質世界視為令人厭惡的、由低振動構成的存在。

 

然而，在一些自殺的案例中，我們看到了截然相反的極端。這些人在很大程度上拒絕了他們自己的生命，通常包括了一般的生活條件。許多人抗議說，他們首先就不想出生，因為他們感到內心的求生意誌已被徹底壓制。他們還常常表達對父母、朋友、家人以及其他人的疏離感。然而，在這一路上，他們已經忘記了童年時的合作、遊戲性質的冒險，愛的表達變得極其困難。

 

然而，在這一章中提到的所有建議都確實可以幫助打破這些習慣性的思維模式。當這些人尋求治療時，將整個家庭納入治療可能會是一個非常好的主意。

 

往往情況下，在經歷了某種創傷性的生活事件之後，這些信念被觸發出來，比如配偶或父母的死亡，或者其他某種讓特定涉及者感到震驚和困惑的經歷。

 

在某些癌症、嚴重心臟問題或其他實際上威脅生命本身的病例中，這些態度經常出現。

 

在這種情況下，對個體信仰的理解以及產生新的、在生物上更為重要的信仰，顯然會改善情況，並有助於緩解狀況。

 

原本想要自殺的人通常問題並不是抑制的憤怒或憤怒，問題反而是一個感覺，即在他們的個人生活中，沒有進一步發展、表達或成就的空間，或者這些屬性本身是沒有意義的。

 

求生的意誌已被先前提到的信仰和態度顛覆了。

 

有些威脅生命的疾病的人可能覺得，在他們生命的某個點上，進一步的成長、發展或擴展似乎是不可能的，或者至少非常困難。這通常涉及到復雜的家庭關係。然而，對於許多這樣的人來說，危機來臨，然後被克服了。不知怎麼回事，這些人學會繞過令人不適的情境，或者由於其他人的介入，情況發生了變化，然後奇蹟般地，疾病本身消失了。

 

在所有這些案例中，生命的目的和價值都是如此獨特和個性化，以至於試圖對這種情況進行任何評判都是不恰當的。

 

每個家庭成員在每個其他家庭成員的現實中都扮演了某種角色。舉個例子，一個男人可能會在他妻子去世後很快去世。無論情況如何，沒有人應該對這種情況做出評判，因為這個男人可能已經意識到，他的個人發展和完成現在需要一種新的存在結構。

 

當人們知道他們即將去世，但又因為害怕傷害所愛之人的感情而感到無法與他們交流時，他們會感到非常孤獨。然而，還有一些人，即使在肉體活動或健康受到嚴重損害的情況下，也能過上長期而有生產力的生活。他們仍然感到自己有事情要做，或者是被需要的。每個人的生命目的都是如此的獨特和個人化，以至於試圖對這種情況進行任何評判都是不恰當的。

 

生命中，我們經常會面臨挑戰，有時這些挑戰甚至危及生命。有些人可能感到，生命的某個點上，進一步的成長、發展或擴展，似乎是不可能的，或至少非常困難。這通常涉及到復雜的家庭關係，人們可能不知道如何應對。然而，對於許多這樣的人來說，危機來臨，然後被克服了。不知怎麼回事，這些人學會繞過令人不適的情境，或者由於其他人的介入，情況發生了變化，然後奇蹟般地，疾病本身消失了。

 

在所有這些案例中，生命的目的和價值都是如此的獨特和個性化，以至於試圖對這種情況進行任何評判都是不恰當的。所以，當我們面對生命中的各種挑戰時，讓我們保持開放的心態，接納生活中的神秘，同時也尊重每個人獨特的旅程和生命意義。這或許是建立更健康、更有意義的生活的關鍵。

健康的奧秘👉 👉
https://drive.google.com/drive/folders/1aSYr-HAv2gmjwedVIL2mrPj9dHU5lzS7?usp=sharing

Tripoli Tangle Pattern Lesson #9 /Tripoli Tangle(的黎波里)是簡單的三角形組合，喜好因人而異，造型可以簡單，也可以繁複...有令人驚訝的結果。

Tripoli Tangle(的黎波里)是簡單的三角形組合，喜好因人而異，造型可以簡單，也可以繁複，在作畫的進行中就會有令人驚訝的結果。

簡單的三角形集合隱約透露出生命是可以很簡單的，簡單的思維加上全然的專注，這創造力的無阻礙是令人驚嘆的。可方可圓的筆畫彷彿在訴說自己的無限制，想像力是何等的寬廣無有邊際!Tripoli Tangle(的黎波里)著實令人著迷，這就是為甚麼在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創作有趣的作品。幫助人放鬆身心與創造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。

Tripoli Tangle (Tripoli) is a simple combination of triangles. The preferences vary from person to person. The shape can be simple or complicated. There will be surprising results in the process of painting. The simple collection of triangles reveals that life can be very simple. Simple thinking combined with total concentration, the unhindered creativity is amazing. The fair and round strokes seem to be telling one's unlimitedness, how wide and boundless is the imagination! Tripoli Tangle (Tripoli) is really fascinating, which is why in the process of painting Zen painting, the simplest Graphics, combined with meditation of thinking, release stress and create interesting works. Helping people relax and create interesting paintings is the charm of Zen winding painting.

                           

這是哈金斯和的黎波里的組合

禪繞藝術：心境禪繞    畫出自在

 (The art of Zen meditation: mental meditation) →   http://bit.ly/2tpMdLG

當你不作任何事，你深入你自己裡面，你遇見你自己，你看到你自己。那就是禪，靜心。「坐禪」這個字是美麗的。「坐著並看著你自己」——那就是它的意思。——奧修《此身即佛》

 禪繞畫，被讚譽為「頭腦瑜伽」，但對與很多人來說是個新名詞，它又被稱為「來自美國的心靈畫作」。是一種心靈治癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而達到自在、心靜的效果。禪繞（Zentangle）一詞在英文中「Entangle」是「纏住」的意思，「Zen」是日文中「禪宗」的意思。禪繞藝術的魅力在於，通過禪繞繪畫，人們可以很容易進入到冥想狀態。

冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注。專家認為，我們在每天的生活中大概會產生5萬種想法，其中80%都是用來醞釀如何逃避現實、迴避當前。而冥想正是可以令人們過度的思慮在短時間內安靜下來，從現實世界中的嘈雜逐漸回歸內心世界的安逸，這就好比充電一樣，在疲勞過後能夠迅速恢復體力、集中注意力、提高精神力量以及理清思緒。

美國字體藝術家Maria Thomas發現當她在繪製插畫背景時，經常會有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的先生Rick Roberts曾經有過17年的僧侶生涯，他認為 Maria 所描述的感受實際上是進入了冥想狀態 ，於是兩人一起研發創造出一套獨特的繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉澱，感受到同樣專注、愉悅、放鬆的狀態，這就是禪繞畫。

 簡單易學，宛若參禪般自在

畫禪繞畫就如同參禪，可以靜心寧神，屬於藝術療愈。「很簡單，稍微指點就能學會，哪怕是沒有繪畫基礎的人。」工具也很簡單，一張小卡片紙、一支黑色水性筆就行。禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與塗繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態，讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

 在一張225px×225px的方形卡片上，用黑色水性筆順著紙張轉動方向，有規律、有結構地畫出圖樣。透過線條、點點、圓圈、方塊等圖樣交織出來的黑白畫作，讓人專注在當下而忘卻煩惱。9乘9在禪宗里有著九九歸一的含義，即從來處來，往去出去，回到心靈的本初狀態。美國心理學家認為：225pxX225px屬於用筆的心理可控範圍，只要花上10-20分鐘，就可以在這可控範圍內，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。

多數第一次接觸禪繞畫的人都有同感，就是：上第一堂課就上手，而且發自內心覺得我真的畫得不錯，這也是禪繞畫吸引人的關鍵。單純創作一幅畫只需十五分鐘，但精心製作一件作品大約要花兩個小時，在創作過程中，任何事都可能發生，極大程度的激發個人的創意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重複繪畫，讓圖形元素有結構的變成一幅幅有造型的圖畫，最後完成自己的畫作。聽起來很簡單，實際也是如此。

 靜心藝術，進入冥想的世界

如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何杰作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐納德•沃爾特斯

每一個人，不管多麼忙碌，都需要每天花一些時間來安詳地做事，這是一種藝術。要讓你的行動中流淌著平靜，你才能真正達到靜心。靜心是讓自己的心悄悄回到自己的覺知裡去，像是兩個完全疊合的影像回歸一體。靜心的時刻，是無比微妙的。並非身邊一切變作透明，只是人能夠很清楚地在那種旁觀狀態里真實感到自己存在。禪繞本是靜心藝術的一部分，是一種既簡單又高雅的心靈放鬆術。

在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創作有趣的作品。幫助人放鬆身心與創造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。禪繞畫被被稱為「頭腦瑜伽」，正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態。「每一篇冥想都是一份珍貴的禮物，你可以用它溫柔地問候自己，陪伴自己」。印度瑜伽理論認為：我們每個人體內都有一個內在的能量系統，它被稱之為「靈體」通過冥想，我們可以提升內在靈性，從容應對生活中的各種問題。

禪繞畫作為一種獨特的繪畫創作方法，融合了放鬆、平靜、療愈效果，讓人輕鬆發現無限新的可能，並由此放鬆進入冥想狀態。所以大多數人在接觸和嘗試了禪繞藝術之後，都會深深愛上禪繞。如果生命本省就是一種藝術，而禪繞藝術，無疑是對生命藝術的一種非常優美的詮釋。