基因學與轉世的意義(上)(下)

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[許添盛醫師]基因學和轉世的意義

1◎把基因學和轉世放在一起講並不容易,大概目前形而上的思想,只有賽斯的思想和智慧與能力,可以將二者概念放在一起講,只有賽斯可以從相對論、生物學、科學一直講到靈性及轉世的這一部分,這在「夢進化與價值完成」一書中提到最多,文明、基因、肉體的起源之類等等。

◎有些生物學家跟哲學家開玩笑說：「人是基因的奴隸」基因本身要活下去,藉由寄生在人的體內，基因為了傳承,人是它利用的寄主【有此一說! 】。

◎後來的科學家發現基因不只是生物現象,基因與人的個性是有關的。

2

◎電影~‧‧‧ 這輩子不要讓任何人告訴你「你什麼做不到」

。若接受「你什麼做不到」表示「別人做不到,你也做不到」,

這與基因有關,基因早已散布到每個人的意識中。

◎我們身上都有許多的種族基因。外星人、魯曼尼亞人的種族‧‧‧,

他們與文明剛興起的當地土著通婚而改變當地人的血統。

《超靈七號》也提及某一種族與地球的祖先混種,‧‧‧在古文明中可以發現。

◎就賽斯思想來說基因,基因傳承來自父系與母系,

你身上的基因擁有所有你的這條直系血脈傳承的人的所有的人生經驗、思想、情感跟知識。

你這輩子所學的一切,都會寫入你的基因中,但你的下一代可以選擇是否啟動與傳承,因為這與個人的意志有關。

3

◎潛能開發,某程度來說,也是基因的知識的甦醒。在座的每個人不是一個人,你至少是數千或數萬個以上的人,所以你不只是你自己,且看基因圖的推演便可知你的潛能有多龐大,你體內包含了全世界的人類。所有你靈性上的所有記憶通通灌在你的DNA當中,當你在地球輪迴的最後一世,

所有的轉世記憶將慢慢浮現出來,‧‧‧‧‧‧因此成佛是不可避免的宿命。

◎東西方的集體輪迴抽走了精神基因,此時人類陷入了混亂黑暗期,認識基因也認識了人類奧秘。

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4

◎賽斯思想中,提到六道各自分開輪迴,每一物種都有自己的輪迴系統,因為整個集體意識來到地球時已經分門別類了,物種間沒有高低之分,只有不同的學習與成長。佛學者對此有疑惑,暫且用基因角度來解釋,我們與萬物的本質是一體的,所有生物的記憶、肉體影像也都在我們的基因當中,佛經上所言佛陀曾經是大象‧‧‧之類,並不是他整個人轉世成某生物,而是在我們的肉身裏面,基因庫存中就包含了所有地球上有情與無情的集體意識,所以理論上你就是任何生物,我們與生物間有靈性上的聯結,只是我們用狹隘性的信念將自己框住了,其實一個人就代表整個地球的知識與經驗,你就是大地,大地就是你,你就是所有物種的總合。

5

◎意識單位是宇宙最早的生命起源,它不是質量,它是超越光速的自覺能量,無法用肉眼看到,儀器測得,是所有宇宙最根本的單位,意識單位轉變為EE電磁單位,這不同於科學家所定義。

◎靈魂速度超越光速,所以你可以看見肉體的死亡,但你無法看見靈魂的出沒,因為它已在另一度空間,其實就在身邊,肉眼是看不到的,因為靈魂速度大於光速,大於光速便看不見了。

◎我們的基因就是靈魂來到人間的交通工具,我們「自己挑選」父母中我們要的基因,來完成這輩子輪迴的功課,賽斯以船來做比喻,每個人的喜好不同。所以這一世的基因是你在投胎時,你自己用精神性的基因引導你父母基因萃取出來,再選擇哪一個是潛在,哪一個是顯現型的。縱使是你先天決定好的,後天依然有很大的空間可以改變,叫做「意念改變基因」。

6◎「意念改變基因」,我們的意識影響潛意識,潛意識影響無意識,無意識連通到細胞意識,細胞意識改變細胞的基因。

意識包含了你的信念,你所學習的想法,心態與情緒的改變等等,一連串的影響,所以改變你健康狀況的不是吃藥開刀,而是從你的意念改變,這是身心靈醫療的必勝絕技,也是人類目前進化最重要的路徑,人類精神走這條路,人類的醫學才有未來,這就是意念基因療法。

◎人生有起起落落,命運的背後都是慈悲、都是祝福,生命若都是一帆風順,那就白來了,當我們回顧一生時,有血有淚卻滿心歡喜,以不一樣的角度來看人生,真的都是學習與成長。

Mooka Tangle Pattern Lesson #8 By Yinghsuan CZT 禪繞藝術：心境禪繞 畫出自在

Mooka Tangle Pattern Lesson #8

慕卡（Mooka）令人著迷，彷彿沒有開始也沒有結束，或者說開始就是結束，結束就是開始，這很富有禪意，似乎意謂著大自然的運行無有終止，春夏秋冬後還是春夏秋冬，或者說既無夏天也無冬天，既無冬天也無夏天，又或者說時空的不存在，昨天還沒開始，明天已經結束了，或者說明天已經完成，昨天才要開始，這就是創造，此刻的自己便是創造的起點卻不執著。  yinghsuan

慕卡（Mooka）是Zentangle創始人Maria女士的代表圖樣，從圖樣發佈到現場，Maria在她的作品中已經用了十多年，看到那些變化多端的作品，我們就不難理解為什麼說在禪繞畫裡一個圖樣是用不盡。

慕卡（Mooka）是個萬用圖樣，可以填充在任何圖形內，可以做邊框，還可以放大用來當暗線。如果你不知道用什麼圖樣的時候，一定請記得這個圖樣。

這也是個需要練習的圖樣，必須不斷重複，讓你的肌肉對這種運動軌跡形成記憶。 

禪繞藝術：心境禪繞    畫出自在

 (The art of Zen meditation: mental meditation) →   http://bit.ly/2tpMdLG

當你不作任何事，你深入你自己裡面，你遇見你自己，你看到你自己。那就是禪，靜心。「坐禪」這個字是美麗的。「坐著並看著你自己」——那就是它的意思。——奧修《此身即佛》

 禪繞畫，被讚譽為「頭腦瑜伽」，但對與很多人來說是個新名詞，它又被稱為「來自美國的心靈畫作」。是一種心靈治癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而達到自在、心靜的效果。禪繞（Zentangle）一詞在英文中「Entangle」是「纏住」的意思，「Zen」是日文中「禪宗」的意思。禪繞藝術的魅力在於，通過禪繞繪畫，人們可以很容易進入到冥想狀態。

冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注。專家認為，我們在每天的生活中大概會產生5萬種想法，其中80%都是用來醞釀如何逃避現實、迴避當前。而冥想正是可以令人們過度的思慮在短時間內安靜下來，從現實世界中的嘈雜逐漸回歸內心世界的安逸，這就好比充電一樣，在疲勞過後能夠迅速恢復體力、集中注意力、提高精神力量以及理清思緒。

美國字體藝術家Maria Thomas發現當她在繪製插畫背景時，經常會有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的先生Rick Roberts曾經有過17年的僧侶生涯，他認為 Maria 所描述的感受實際上是進入了冥想狀態 ，於是兩人一起研發創造出一套獨特的繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉澱，感受到同樣專注、愉悅、放鬆的狀態，這就是禪繞畫。

 簡單易學，宛若參禪般自在

畫禪繞畫就如同參禪，可以靜心寧神，屬於藝術療愈。「很簡單，稍微指點就能學會，哪怕是沒有繪畫基礎的人。」工具也很簡單，一張小卡片紙、一支黑色水性筆就行。禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與塗繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態，讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

 在一張225px×225px的方形卡片上，用黑色水性筆順著紙張轉動方向，有規律、有結構地畫出圖樣。透過線條、點點、圓圈、方塊等圖樣交織出來的黑白畫作，讓人專注在當下而忘卻煩惱。9乘9在禪宗里有著九九歸一的含義，即從來處來，往去出去，回到心靈的本初狀態。美國心理學家認為：225pxX225px屬於用筆的心理可控範圍，只要花上10-20分鐘，就可以在這可控範圍內，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。

多數第一次接觸禪繞畫的人都有同感，就是：上第一堂課就上手，而且發自內心覺得我真的畫得不錯，這也是禪繞畫吸引人的關鍵。單純創作一幅畫只需十五分鐘，但精心製作一件作品大約要花兩個小時，在創作過程中，任何事都可能發生，極大程度的激發個人的創意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重複繪畫，讓圖形元素有結構的變成一幅幅有造型的圖畫，最後完成自己的畫作。聽起來很簡單，實際也是如此。

 靜心藝術，進入冥想的世界

如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何杰作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐納德•沃爾特斯

每一個人，不管多麼忙碌，都需要每天花一些時間來安詳地做事，這是一種藝術。要讓你的行動中流淌著平靜，你才能真正達到靜心。靜心是讓自己的心悄悄回到自己的覺知里去，像是兩個完全疊合的影像回歸一體。靜心的時刻，是無比微妙的。並非身邊一切變作透明，只是人能夠很清楚地在那種旁觀狀態里真實感到自己存在。禪繞本是靜心藝術的一部分，是一種既簡單又高雅的心靈放鬆術。

在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創作有趣的作品。幫助人放鬆身心與創造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。禪繞畫被被稱為「頭腦瑜伽」，正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態。「每一篇冥想都是一份珍貴的禮物，你可以用它溫柔地問候自己，陪伴自己」。印度瑜伽理論認為：我們每個人體內都有一個內在的能量系統，它被稱之為「靈體」通過冥想，我們可以提升內在靈性，從容應對生活中的各種問題。

禪繞畫作為一種獨特的繪畫創作方法，融合了放鬆、平靜、療愈效果，讓人輕鬆發現無限新的可能，並由此放鬆進入冥想狀態。所以大多數人在接觸和嘗試了禪繞藝術之後，都會深深愛上禪繞。如果生命本省就是一種藝術，而禪繞藝術，無疑是對生命藝術的一種非常優美的詮釋。

"Biscus" tangle #7 酷炫效果的BISCUS有著進行中的喜悅,自在隨意就能有不同的意境,妙趣不言而喻。筆畫旋轉的片刻好似跳著史上最眩暈的冥想方式

禪繞藝術Tangle Lessons 1- 25 http://bit.ly/2MVtyhA 

酷炫效果的BISCUS有著進行中的喜悅,自在隨意就能有不同的意境,妙趣不言而喻。筆畫旋轉的片刻好似跳著史上最眩暈的冥想方式──蘇菲旋轉舞,當下的感悟是歸於中心,一朵朵白色的花朵自心中浮出,步步生香。        Yinghsuan

如何畫BISCUS

作者是CZT琳達·法默（Linda Farmer）， 它們是快速填充，超級容易做，並帶有陰影，顯示出酷炫效果。

琳達·法默（Linda Farmer）創建BISCUS，它是通過每次順時針旋轉圖塊並使每行變大一些來圍繞中心重複一個三角形。完成後看起來像芙蓉紙的中心。

琳達·法默（Linda Farmer）來自佛羅里達州的Land O'Lakes，日常工作是癌症中心的執行助理。在偶然發現Internet上偶然發現Zentangle®之後，便參加了CZT Patsy Monk的課程，並註冊了10月CZT研討會。

琳達·法默（Linda Farmer）最喜歡使用這種藝術形式的方法是將Tangle圖案應用於Photoshop中拍攝和更改的照片。最終成為了她最喜歡的創作方式！

琳達·法默（Linda Farmer）一直都從事造紙，包括手工製作的賀卡，塗改的書籍和裝訂書，而在青少年時期，鋼筆劃是最喜歡的媒介。現在，她可以將她最喜歡的兩種藝術形式結合起來了，真是太好了！

琳達·法默（Linda Farmer）發現，Vicki關於旋轉瓷磚的技巧對於繪製這兩個Tangle非常重要。它也適用於許多其他Tangle，因此請記住轉動瓷磚以增加舒適感。

禪繞藝術：心境禪繞    畫出自在

 (The art of Zen meditation: mental meditation) →   http://bit.ly/2tpMdLG

當你不作任何事，你深入你自己裡面，你遇見你自己，你看到你自己。那就是禪，靜心。「坐禪」這個字是美麗的。「坐著並看著你自己」——那就是它的意思。——奧修《此身即佛》

 禪繞畫，被讚譽為「頭腦瑜伽」，但對與很多人來說是個新名詞，它又被稱為「來自美國的心靈畫作」。是一種心靈治癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而達到自在、心靜的效果。禪繞（Zentangle）一詞在英文中「Entangle」是「纏住」的意思，「Zen」是日文中「禪宗」的意思。禪繞藝術的魅力在於，通過禪繞繪畫，人們可以很容易進入到冥想狀態。

冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注。專家認為，我們在每天的生活中大概會產生5萬種想法，其中80%都是用來醞釀如何逃避現實、迴避當前。而冥想正是可以令人們過度的思慮在短時間內安靜下來，從現實世界中的嘈雜逐漸回歸內心世界的安逸，這就好比充電一樣，在疲勞過後能夠迅速恢復體力、集中注意力、提高精神力量以及理清思緒。

美國字體藝術家Maria Thomas發現當她在繪製插畫背景時，經常會有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的先生Rick Roberts曾經有過17年的僧侶生涯，他認為 Maria 所描述的感受實際上是進入了冥想狀態 ，於是兩人一起研發創造出一套獨特的繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉澱，感受到同樣專注、愉悅、放鬆的狀態，這就是禪繞畫。

 簡單易學，宛若參禪般自在

畫禪繞畫就如同參禪，可以靜心寧神，屬於藝術療愈。「很簡單，稍微指點就能學會，哪怕是沒有繪畫基礎的人。」工具也很簡單，一張小卡片紙、一支黑色水性筆就行。禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與塗繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態，讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

 在一張225px×225px的方形卡片上，用黑色水性筆順著紙張轉動方向，有規律、有結構地畫出圖樣。透過線條、點點、圓圈、方塊等圖樣交織出來的黑白畫作，讓人專注在當下而忘卻煩惱。9乘9在禪宗里有著九九歸一的含義，即從來處來，往去出去，回到心靈的本初狀態。美國心理學家認為：225pxX225px屬於用筆的心理可控範圍，只要花上10-20分鐘，就可以在這可控範圍內，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。

多數第一次接觸禪繞畫的人都有同感，就是：上第一堂課就上手，而且發自內心覺得我真的畫得不錯，這也是禪繞畫吸引人的關鍵。單純創作一幅畫只需十五分鐘，但精心製作一件作品大約要花兩個小時，在創作過程中，任何事都可能發生，極大程度的激發個人的創意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重複繪畫，讓圖形元素有結構的變成一幅幅有造型的圖畫，最後完成自己的畫作。聽起來很簡單，實際也是如此。

 靜心藝術，進入冥想的世界

如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何杰作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐納德•沃爾特斯

每一個人，不管多麼忙碌，都需要每天花一些時間來安詳地做事，這是一種藝術。要讓你的行動中流淌著平靜，你才能真正達到靜心。靜心是讓自己的心悄悄回到自己的覺知里去，像是兩個完全疊合的影像回歸一體。靜心的時刻，是無比微妙的。並非身邊一切變作透明，只是人能夠很清楚地在那種旁觀狀態里真實感到自己存在。禪繞本是靜心藝術的一部分，是一種既簡單又高雅的心靈放鬆術。

在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創作有趣的作品。幫助人放鬆身心與創造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。禪繞畫被被稱為「頭腦瑜伽」，正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態。「每一篇冥想都是一份珍貴的禮物，你可以用它溫柔地問候自己，陪伴自己」。印度瑜伽理論認為：我們每個人體內都有一個內在的能量系統，它被稱之為「靈體」通過冥想，我們可以提升內在靈性，從容應對生活中的各種問題。

禪繞畫作為一種獨特的繪畫創作方法，融合了放鬆、平靜、療愈效果，讓人輕鬆發現無限新的可能，並由此放鬆進入冥想狀態。所以大多數人在接觸和嘗試了禪繞藝術之後，都會深深愛上禪繞。如果生命本省就是一種藝術，而禪繞藝術，無疑是對生命藝術的一種非常優美的詮釋。

賽斯談👉自然界的神秘：生命、信仰和療癒的深層聯繫

 

   • 《個體實相的本質》      • 《夢境演化實現價值》      • 《未知領域的本質》      • 《靈界的啟示》      • 《個體與共體事件之本質》      • 《健康的奧秘》      • 神秘力量的探索      • 《心靈本體的特性》      • 《靈魂的永恆存在》      • 《哲思心法練習》      • 心靈的甘霖      • 生活正能量語錄      • 哲学智慧探索  
自然界的神秘：生命、信仰和療癒的深層聯繫

自然世界是我們生活的一部分，也是連接到其他現實的紐帶。在我們每個人的存在中，其他現實的源頭都存在，就像在任何其他存在中一樣。當我們學會更充分地活在當下時，宇宙的神秘似乎就開始顯露得更多。

有時候，這些神秘並不會以巨大的聲勢或炫耀的方式展現自己，但突然之間，最無害、最純真的鳥鳴聲或一片葉子的景象，都可能傳達出深奧的知識。有趣的是，許多追求揭示自然界“隱藏”的神秘的人，卻可能忽視了自然本身，或將物質世界視為令人厭惡的、由低振動構成的存在。

生命中，我們經常會面臨挑戰，有時這些挑戰甚至危及生命。有些人可能感到，生命的某個點上，進一步的成長、發展或擴展，似乎是不可能的，或至少非常困難。這通常涉及到復雜的家庭關係，人們可能不知道如何應對。然而，對於許多這樣的人來說，危機來臨，然後被克服了。不知怎麼回事，這些人學會繞過令人不適的情境，或者由於其他人的介入，情況發生了變化，然後奇蹟般地，疾病本身消失了。

在生物中，求生的意志是內在的，如果你相信自己的自發性，那麼“存在的意志”會通過你的所有行動欣然釋放和表達。它也會真正地沖淡沮喪和自殺傾向。

這種感知鼓勵了意識的表達，並釋放了直覺信息，否則可能會埋在緊張和恐懼之下。這種覺醒對身體所有的治愈屬性都有影響，它還能輕鬆地將心智提升到更高的層次，在那裡你能夠理解到，生命的一切缺失都得到了彌補。

這種對生命的力量和能力的感知並不會導致心智的隔離，相反，它允許你感受自己在宇宙創造性戲劇中的角色。這種理解通常無法用言語表達，而是在純粹的認知和突然的領悟中被感知和經驗。

自然界本身是連接到其他現實的門戶。你不需要試圖遮掩物質世界或日常意識，以獲得健康或更高層次經驗所需的知識。事實上，自然界本身就是其他現實的一部分，而其他現實的源頭現在就存在於你的存在中，就像在任何其他存在中一樣。當你學會更充分地活在當下時，宇宙的神秘似乎就開始顯露得更多。

有時候，這些神秘並不會以巨大的聲勢或炫耀的方式展現自己，但突然之間，最無害、最純真的鳥鳴聲或一片葉子的景象，都可能傳達出深奧的知識。有趣的是，許多追求揭示自然界“隱藏”的神秘的人，卻可能忽視了自然本身，或將物質世界視為令人厭惡的、由低振動構成的存在。

然而，在一些自殺的案例中，我們看到了截然相反的極端。這些人在很大程度上拒絕了他們自己的生命，通常包括了一般的生活條件。許多人抗議說，他們首先就不想出生，因為他們感到內心的求生意誌已被徹底壓制。他們還常常表達對父母、朋友、家人以及其他人的疏離感。然而，在這一路上，他們已經忘記了童年時的合作、遊戲性質的冒險，愛的表達變得極其困難。

然而，在這一章中提到的所有建議都確實可以幫助打破這些習慣性的思維模式。當這些人尋求治療時，將整個家庭納入治療可能會是一個非常好的主意。

往往情況下，在經歷了某種創傷性的生活事件之後，這些信念被觸發出來，比如配偶或父母的死亡，或者其他某種讓特定涉及者感到震驚和困惑的經歷。

在某些癌症、嚴重心臟問題或其他實際上威脅生命本身的病例中，這些態度經常出現。

在這種情況下，對個體信仰的理解以及產生新的、在生物上更為重要的信仰，顯然會改善情況，並有助於緩解狀況。

原本想要自殺的人通常問題並不是抑制的憤怒或憤怒，問題反而是一個感覺，即在他們的個人生活中，沒有進一步發展、表達或成就的空間，或者這些屬性本身是沒有意義的。

求生的意誌已被先前提到的信仰和態度顛覆了。

有些威脅生命的疾病的人可能覺得，在他們生命的某個點上，進一步的成長、發展或擴展似乎是不可能的，或者至少非常困難。這通常涉及到複雜的家庭關係。然而，對於許多這樣的人來說，危機來臨，然後被克服了。不知怎麼回事，這些人學會繞過令人不適的情境，或者由於其他人的介入，情況發生了變化，然後奇蹟般地，疾病本身消失了。

在所有這些案例中，生命的目的和價值都是如此獨特和個性化，以至於試圖對這種情況進行任何評判都是不恰當的。

每個家庭成員在每個其他家庭成員的現實中都扮演了某種角色。舉個例子，一個男人可能會在他妻子去世後很快去世。無論情況如何，沒有人應該對這種情況做出評判，因為這個男人可能已經意識到，他的個人發展和完成現在需要一種新的存在結構。

當人們知道他們即將去世，但又因為害怕傷害所愛之人的感情而感到無法與他們交流時，他們會感到非常孤獨。然而，還有一些人，即使在肉體活動或健康受到嚴重損害的情況下，也能過上長期而有生產力的生活。他們仍然感到自己有事情要做，或者是被需要的。每個人的生命目的都是如此的獨特和個人化，以至於試圖對這種情況進行任何評判都是不恰當的。

生命中，我們經常會面臨挑戰，有時這些挑戰甚至危及生命。有些人可能感到，生命的某個點上，進一步的成長、發展或擴展，似乎是不可能的，或至少非常困難。這通常涉及到復雜的家庭關係，人們可能不知道如何應對。然而，對於許多這樣的人來說，危機來臨，然後被克服了。不知怎麼回事，這些人學會繞過令人不適的情境，或者由於其他人的介入，情況發生了變化，然後奇蹟般地，疾病本身消失了。

在所有這些案例中，生命的目的和價值都是如此的獨特和個性化，以至於試圖對這種情況進行任何評判都是不恰當的。所以，當我們面對生命中的各種挑戰時，讓我們保持開放的心態，接納生活中的神秘，同時也尊重每個人獨特的旅程和生命意義。這或許是建立更健康、更有意義的生活的關鍵。

健康的奧秘👉 👉
https://drive.google.com/drive/folders/1aSYr-HAv2gmjwedVIL2mrPj9dHU5lzS7?usp=sharing

OneTwoThree, Springkle and RainDottyTangle Pattern Lesson #6 禪繞藝術：心境禪繞 畫出自在

禪繞藝術Tangle Lessons 1- 25 http://bit.ly/2MVtyhA 

OneTwoThree, Springkle and RainDottyTangle充滿著春天的韻味，舞出絕美的舞蹈，在畫的當時，便會發現其實美就在我們身邊。 

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OneTwoThree Tangle

Springkle Tangle

OneTwoThree, Springkle and RainDottyTangle

禪繞藝術：心境禪繞    畫出自在

 (The art of Zen meditation: mental meditation) →   http://bit.ly/2tpMdLG

當你不作任何事，你深入你自己裡面，你遇見你自己，你看到你自己。那就是禪，靜心。「坐禪」這個字是美麗的。「坐著並看著你自己」——那就是它的意思。——奧修《此身即佛》

 禪繞畫，被讚譽為「頭腦瑜伽」，但對與很多人來說是個新名詞，它又被稱為「來自美國的心靈畫作」。是一種心靈治癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而達到自在、心靜的效果。禪繞（Zentangle）一詞在英文中「Entangle」是「纏住」的意思，「Zen」是日文中「禪宗」的意思。禪繞藝術的魅力在於，通過禪繞繪畫，人們可以很容易進入到冥想狀態。

冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注。專家認為，我們在每天的生活中大概會產生5萬種想法，其中80%都是用來醞釀如何逃避現實、迴避當前。而冥想正是可以令人們過度的思慮在短時間內安靜下來，從現實世界中的嘈雜逐漸回歸內心世界的安逸，這就好比充電一樣，在疲勞過後能夠迅速恢復體力、集中注意力、提高精神力量以及理清思緒。

美國字體藝術家Maria Thomas發現當她在繪製插畫背景時，經常會有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的先生Rick Roberts曾經有過17年的僧侶生涯，他認為 Maria 所描述的感受實際上是進入了冥想狀態 ，於是兩人一起研發創造出一套獨特的繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉澱，感受到同樣專注、愉悅、放鬆的狀態，這就是禪繞畫。

 簡單易學，宛若參禪般自在

畫禪繞畫就如同參禪，可以靜心寧神，屬於藝術療愈。「很簡單，稍微指點就能學會，哪怕是沒有繪畫基礎的人。」工具也很簡單，一張小卡片紙、一支黑色水性筆就行。禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與塗繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態，讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

 在一張225px×225px的方形卡片上，用黑色水性筆順著紙張轉動方向，有規律、有結構地畫出圖樣。透過線條、點點、圓圈、方塊等圖樣交織出來的黑白畫作，讓人專注在當下而忘卻煩惱。9乘9在禪宗里有著九九歸一的含義，即從來處來，往去出去，回到心靈的本初狀態。美國心理學家認為：225pxX225px屬於用筆的心理可控範圍，只要花上10-20分鐘，就可以在這可控範圍內，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。

多數第一次接觸禪繞畫的人都有同感，就是：上第一堂課就上手，而且發自內心覺得我真的畫得不錯，這也是禪繞畫吸引人的關鍵。單純創作一幅畫只需十五分鐘，但精心製作一件作品大約要花兩個小時，在創作過程中，任何事都可能發生，極大程度的激發個人的創意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重複繪畫，讓圖形元素有結構的變成一幅幅有造型的圖畫，最後完成自己的畫作。聽起來很簡單，實際也是如此。

 靜心藝術，進入冥想的世界

如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何杰作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐納德•沃爾特斯

每一個人，不管多麼忙碌，都需要每天花一些時間來安詳地做事，這是一種藝術。要讓你的行動中流淌著平靜，你才能真正達到靜心。靜心是讓自己的心悄悄回到自己的覺知里去，像是兩個完全疊合的影像回歸一體。靜心的時刻，是無比微妙的。並非身邊一切變作透明，只是人能夠很清楚地在那種旁觀狀態里真實感到自己存在。禪繞本是靜心藝術的一部分，是一種既簡單又高雅的心靈放鬆術。

在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創作有趣的作品。幫助人放鬆身心與創造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。禪繞畫被被稱為「頭腦瑜伽」，正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態。「每一篇冥想都是一份珍貴的禮物，你可以用它溫柔地問候自己，陪伴自己」。印度瑜伽理論認為：我們每個人體內都有一個內在的能量系統，它被稱之為「靈體」通過冥想，我們可以提升內在靈性，從容應對生活中的各種問題。

禪繞畫作為一種獨特的繪畫創作方法，融合了放鬆、平靜、療愈效果，讓人輕鬆發現無限新的可能，並由此放鬆進入冥想狀態。所以大多數人在接觸和嘗試了禪繞藝術之後，都會深深愛上禪繞。如果生命本省就是一種藝術，而禪繞藝術，無疑是對生命藝術的一種非常優美的詮釋。