創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下: 生活正能量語錄

顯示具有 生活正能量語錄 標籤的文章。顯示所有文章

2023年6月6日星期二

※對身體立即有效的方式。──呼吸「內在式呼吸」

※對身體立即有效的方式。──呼吸「內在式呼吸」

根據S哲思的觀點，呼吸是對身體立即有效的方式之一。呼吸是我們與生俱來的生理反應，但它也是一種強大的工具，可以用來調整和平衡身體與心靈的狀態。

正確的呼吸可以有助於放鬆身心，減輕壓力和焦慮，增加能量和活力。透過深呼吸，我們可以帶氧到達身體的各個部分，促進血液循環和新陳代謝，提升身體的功能和健康。

此外，呼吸也與情緒和意識狀態密切相關。當我們感到緊張、憂慮或恐懼時，呼吸往往變得淺短和急促。這會觸發身體的壓力反應，對身體和心理健康產生負面影響。然而，當我們有意識地調整呼吸，讓呼吸變得深沉和平穩，我們可以平靜情緒，放鬆身心，並提升整體的健康和幸福感。

總結而言，S哲思的觀點指出，呼吸是對身體立即有效的方式之一。通過正確的呼吸技巧，我們可以放鬆身心、提升能量，調整情緒和意識狀態，促進整體的身心健康。在實踐呼吸技巧時，可以尋找適合自己的方法，如深呼吸、腹式呼吸、冥想或瑜伽中的呼吸練習等。同時，專業的指導和實踐也是非常有益的，以確保正確且有效地應用呼吸技巧。

一個人的呼吸狀況可作為身體全面健康的指標。

可學習正確的「內在式呼吸」

‧提高呼吸效率

‧促進身心均衡協調

自古以來，不僅是中國佛家靜坐、印度瑜珈、埃及觀想、希臘柔軟功等，都重視正確的呼吸方式，來達到健康保健，長生不老的境界。

根據俄羅斯Konstantin Buteyko教授多年來對吐氣長短和健康疾病之關聯性研究發現，只要吐氣短時，身體會有氣喘及慢性疾病，反過來，吐氣拉長，自然身體會比較健康。

在短促而高頻的呼吸下（稱為過度呼吸），血液中氧氣濃度會提高而二氧化碳濃度降低，在此狀況下血液中的血紅素與氧氣的結合度較高，而較難將氧分子釋放出來給細胞應用。造成細胞處於低氧狀態使身體緊張，進而造成生理及心理運作失衡，相反，若藉著將吐氣拉長，身體中氧氣及二氧化碳可自然地達到均衡協調的狀態，協助提昇生命能量的效率。

藉由「內呼吸器」可以協助我們學會「內在式呼吸」，因為「內在式呼吸」可以開發肺部的潛能，所以呼吸的時間會增長、呼吸的間隔會拉長、呼吸的次數會減少，而呼吸的效率會提高，一個人可以逐漸的改變他呼吸的習慣，終能改善體質、增進健康，而自然的長壽。

❄灵性探索 დ讓哲學智慧貼近生活 👉 https://reurl.cc/944NXV დ 哲学智慧探索 👉 https://reurl.cc/M885Zk დ生活正能量語錄 👉 https://reurl.cc/aVVm9D ⇝♫♬⇝曼陀羅智慧卡👉 https://reurl.cc/OvRR47 ⇝♫♬⇝創造.探索.覺知. 生命旅行......安於當下👉 https://joyying888.blogspot.com/

哲学智慧探索

1※运用假装的方式学习※以有意识的思想，指挥无意识的力量※我们是来地球的目的。

2👉 瞭解“廣闊的現在”，改變過去和未來。創造生命的奇跡。所有的外境都是心靈的一面鏡子。

3ღ所有的愛必須含有『尊重』才算是愛。你並非存在於你心靈的存在之外，而是在它內。在每一個簡單的動作裏有偉大的、神奇的、未知的高貴，而你居於其中。

4.👉ღ夢是更大的意識活動在做夢的心靈是醒著的ღ能記住夢，所有學習更進步。ღ夢中真正古老的語言ღ醒時狀態看夢境;夢境狀態看醒時。

6.ღ其實你有兩個自己ღ你有一個更大的自己ღ分段睡眠有助於夢的記憶ღ夢並非片段或混亂的。

7.ღ夜間作夢的自己是醒的狀態ღ若不喜歡現在的戲，就改變你現在的劇本ღ我們常掉入自己的角度與自卑裡。

9.ღ把自己的人生當成一臺電視臺，不喜歡就轉臺，領悟自己就是創造者，人生就是一場戲，自己自編自演，你自己是節目的安排者。

10.ღ物類意識。萬物是愛的互助合作。所有的發明源自夢的領域。能量EE單位的了解。如何使用意念的力量?「架構一和二」的運用。

11.ღ夢與靈感常會暴露個人的潛在能力。注意縈繞不去的念頭並注意自己的直覺。自我療癒功能是在夢境中發生的。肉體天生會治療它自己。夢是最偉大的治療專家。

12.ღ找自己的天命ღ培養靜坐的習慣。夢是意識交流的國度。做夢的心靈是醒著的。心靈是永不被摧毀的。獨特的個人性從不會被貶低。心靈是有知覺的能量的...

13.ღ學習提升覺察力，認識當下的自己。ღ了解與生活正能量相關的話題。

14👉 專注在什麼上，就會得到什麼。學會經常問自己的集中點在哪裡？

15ღ了解無形的自己，拾回累世的才能。善用心理時間及自我暗示，實現夢想。藉由心電感應達到雙向溝通。「捷徑式思考」~運用心理時間，不斷地嘗試，讓肉...

ღ1.奧修與賽斯對靜心的看法：奧修強調動態冥想融入日常生活，賽斯強調內在靈性與意識力量。

38. 👉悲壯與消沈散發活力，超越悲劇，讚嘆品味。悲劇人生聚焦偉大生命力。存在無法被定義。生活戲劇張力。

დ6. 奧修與賽斯對轉世•夢•存在的看法。賽斯（Seth）是誰?與Datre書籍中的賽斯有何分別?

დ8.探索佛學中的「一切唯心所造」與賽斯的「我創造我自己的實相」。奧修說：「如果你不快樂，那是因為你把事情看得太嚴肅了」、「憤怒永遠都是弱者的...

დ9. 「無為而治」、「思想啟動力量」探索。易經規律、自創實相、時空觀點。奧修、賽斯、易經談能量。

დ 11.情緒和信念系統探索(賽斯,奧修,佛學,易經如何說) 👉上集
დ 12 情緒和信念系統探索賽斯,奧修,佛學,易經如何說 👉下集

2023年5月26日星期五

生活正能量語錄20.ღ快樂是心境。集中注意力在他真心喜歡的那些人生樂趣上，是極端重要的。

平衡點和和諧的重要性以及創造性遊戲的必要性：

平衡點與和諧：在生活中找到平衡點和保持和諧非常重要。平衡點是指在各個方面保持適度和諧的狀態，不偏向任何極端。這意味著在工作與休息、責任與自我關愛、社交與獨處等方面尋找平衡。當我們在生活中找到平衡點時，我們能夠更好地管理自己的能量和情緒，提高生活的品質和幸福感。

和諧的重要性：和諧是指各個元素之間的協調和共融。當我們與自然、他人和自己的內在產生和諧關係時，我們能夠感受到內心的寧靜和滿足。和諧能夠帶來平衡、流動和秩序，促進健康、幸福和成長。

創造性遊戲的必要性：創造性遊戲是指在自由、放鬆和富有樂趣的狀態下，通過創造和表達來激發想像力和創造力。遊戲可以是繪畫、寫作、音樂、舞蹈、手工藝等形式，通過創造性的活動，我們能夠釋放內在的潛能、培養創造力和靈感，並提升自我表達和問題解決能力。

遊戲性創造的重要性：遊戲性創造是指以一種遊戲的方式來探索、學習和創造。通過將創造性的過程變得有趣和富有挑戰性，我們能夠增強參與度、激發好奇心和動力，並提高學習和成長的效果。遊戲性創造可以促進創新思維、培養團隊合作和解決問題的能力，同時也帶來樂趣和快樂的體驗。

總而言之，平衡點和和諧的重要性在於創造穩定和愉悅的生活狀態，而創造性遊戲則能夠激發想像力、培養創造力，並為我們帶來樂趣和成長的機會。通過在生活中尋找平衡、追求和諧，並運用創造性遊戲的力量，我們可以提升個人的幸福感、創造力和生活質量。

The importance of balance and harmony and the need for creative play:

Balance and Harmony: Finding balance and harmony in your life is very important. The balance point refers to a state of moderate harmony in all aspects, without any extremes. This means finding a balance between work and rest, responsibility and self-care, socializing and solitude. When we find balance in our lives, we are better able to manage our energy and emotions, improving the quality of our lives and our sense of well-being.

The Importance of Harmony: Harmony refers to the coordination and communion between the various elements. When we have a harmonious relationship with nature, others and ourselves, we can feel inner peace and contentment. Harmony brings balance, flow and order, promoting health, happiness and growth.

The need for creative play: Creative play is about stimulating imagination and creativity through creation and expression in a state of freedom, relaxation and fun. Play can be in the form of drawing, writing, music, dancing, crafts, etc. Through creative activities, we can unlock our inner potential, foster creativity and inspiration, and enhance self-expression and problem-solving skills.

The Importance of Playful Creation: Playful Creation refers to exploring, learning and creating in a playful way. By making the creative process fun and challenging, we enhance engagement, inspire curiosity and motivation, and increase the effectiveness of learning and growth. Playful creation can promote innovative thinking, teamwork and problem-solving skills, while also being a fun and joyful experience.

In conclusion, balance and harmony are important to create a stable and joyful state of life, while creative play stimulates imagination, fosters creativity, and gives us the opportunity to have fun and grow. By finding balance in our lives, striving for harmony, and harnessing the power of creative play, we can enhance our personal well-being, creativity, and quality of life.

哲学智慧探索

1※运用假装的方式学习※以有意识的思想，指挥无意识的力量※我们是来地球的目的。

ads.txt

2023年6月6日 星期二

2👉 瞭解“廣闊的現在”，改變過去和未來。創造生命的奇跡。所有的外境都是心靈的一面鏡子。

3ღ所有的愛必須含有『尊重』才算是愛。你並非存在於你心靈的存在之外，而是在它內。在每一個簡單的動作裏有偉大的、神奇的、未知的高貴，而你居於其中。

4.👉ღ夢是更大的意識活動在做夢的心靈是醒著的ღ能記住夢，所有學習更進步。ღ夢中真正古老的語言ღ醒時狀態看夢境;夢境狀態看醒時。

5.感覺基調與身體意識的概念&意念操縱法──

6.ღ其實你有兩個自己ღ你有一個更大的自己ღ分段睡眠有助於夢的記憶ღ夢並非片段或混亂的。

4.奧修與賽斯對輪迴轉世的看法

2023年5月26日 星期五

2👉 瞭解“廣闊的現在”，改變過去和未來。創造生命的奇跡。所有的外境都是心靈的一面鏡子。

3ღ所有的愛必須含有『尊重』才算是愛。你並非存在於你心靈的存在之外，而是在它內。在每一個簡單的動作裏有偉大的、神奇的、未知的高貴，而你居於其中。

4.👉ღ夢是更大的意識活動在做夢的心靈是醒著的ღ能記住夢，所有學習更進步。ღ夢中真正古老的語言ღ醒時狀態看夢境;夢境狀態看醒時。

5.感覺基調與身體意識的概念&意念操縱法──

6.ღ其實你有兩個自己ღ你有一個更大的自己ღ分段睡眠有助於夢的記憶ღ夢並非片段或混亂的。

4.奧修與賽斯對輪迴轉世的看法

BLOGAD

2023年6月6日星期二

2023年5月26日星期五