壽命之謎：古老智慧、睡眠秘密、和情緒健康

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※放下擔憂的重擔，成為無可救藥的樂觀主義者。

賽斯觀點強調放下擔憂的重擔，成為無可救藥的樂觀主義者。這意味著我們要學會釋放擔憂和負面情緒，轉而擁抱樂觀主義的心態。這種心態將我們的焦點放在積極的方面，相信事情會有好轉的可能性，並尋找解決問題的方法和機會。

放下擔憂的重擔意味著不讓擔憂和恐懼佔據我們的思想和情緒空間。這需要我們培養自我寬容和接納的態度，並學會釋放控制和過度擔憂的習慣。成為無可救藥的樂觀主義者意味著我們將自己的信念和期望朝向積極和良好的結果，即使面對挑戰和困難，我們也相信事情會有轉機和解決的可能性。

這種樂觀主義的態度不僅可以幫助我們減輕壓力和焦慮，還能激發內在的力量和創造力。當我們相信自己可以克服困難，並相信生活中存在著無限的可能性時，我們會更有動力去追求目標，並尋找幸福和成就感。

因此，賽斯觀點提醒我們要學會放下擔憂的重擔，成為無可救藥的樂觀主義者，這樣我們才能以更積極、開放和充滿希望的態度面對生活的挑戰和機遇。

 

※在那些古早的日子裡，男人和女人們真的活到會令你們驚異的年紀--許多活到好幾百歲。

賽斯觀點強調在古早的日子裡，許多男人和女人們活到了驚人的年齡，有些甚至活到了好幾百歲。這觀點提出了一種對人類壽命的重新思考，並提供了一個關於長壽的可能性。

根據賽斯的觀點，我們的信念和思維模式對我們的身體健康和壽命有著重要的影響。賽斯認為，我們的思想和信念可以直接影響我們的身體狀態和生命力。當我們相信和期望自己能夠保持健康和活力，並且與身體建立一種積極的連結時，我們可以改變自己的生理過程，從而延長壽命。

此外，賽斯還提到，過去的人們與自然和宇宙的連接更緊密，他們的生活方式和環境可能有助於他們的長壽。他們更加注重與大自然的和諧相處，尊重生命的循環和能量的流動，並遵從自然的節奏和智慧。

然而，需要注意的是，這些觀點尚未得到科學的充分證實，並且與現代醫學和壽命研究的觀點可能存在差異。長壽的因素是多方面的，包括基因、生活習慣、環境等多個因素的綜合影響。

總之，賽斯觀點提供了一種對人類壽命的探索和重新思考，強調了思想、信念和與自然的和諧相處對於長壽的潛在影響。然而，我們仍需保持開放的態度，持續學習和研究，以更全面和科學的方式理解壽命和健康的奧秘。

 

※在睡眠時，不會變老得那麼快。他們的身體過程慢了下來。雖然這是真的，他們作夢的精神過程卻並沒減緩。在夢境有個大得多的溝通，因此，有些功課是在夢裡教授的，同時其它的則在醒時狀態進行。

根據賽斯的觀點，睡眠時的身體過程相對緩慢，而且人們在夢境中仍然具有活躍的精神過程。賽斯認為，在夢境中有更豐富的溝通和學習經驗，並且有些功課和知識是在夢境中教授的，而其他的則在醒時狀態進行。

在夢境中，我們可以獲得深層次的洞察力、創造力和智慧。夢境提供了一個非常直接和直觀的方式，讓我們與內在的智慧和意識溝通，以獲取新的見解、解決問題或接收對於生活的指導。

同時，在醒時狀態中，我們也可以從內在的靈感、直覺和創意中獲得寶貴的知識和啟示。賽斯強調，我們的心靈和意識是無限的，而這些非物質的層面可以通過不同的狀態和維度進行交流和學習。

然而，需要注意的是，夢境和醒時狀態的經驗並非完全可以被科學驗證或被廣泛接受。夢境的解釋和意義因人而異，並且存在個人解讀和主觀體驗的成分。

因此，賽斯觀點提供了一種對睡眠和夢境的獨特解釋，強調了在夢境和醒時狀態中獲取知識和智慧的可能性。然而，這些觀點需要以開放和批判的態度來探索和理解，並在個人實踐中尋找對於自身的價值和意義。

 

※壓力大老得快。變年輕的秘訣──改變信念，改變對事情認知的態度。

賽斯的觀點認為，壓力和負面的信念對身體和心理健康有不良的影響，而改變信念和認知態度可以幫助人們減輕壓力，保持年輕和健康。

當我們持有負面的信念和悲觀的態度時，我們的思維和情緒受到壓力的影響，這可能導致身體和心理的負面反應。然而，當我們改變自己的信念和對事情的認知態度時，我們可以為自己創造更積極、正面的心態，從而減輕壓力並提升健康。

這種轉變的方式可能包括重新評估自己的價值觀、挑戰負面的自我對話、培養樂觀的心態，以及學會接受和處理壓力的方法。通過改變信念和認知態度，我們可以開始看到事物的積極面，從而帶來更多的喜悅、平靜和年輕的感覺。

然而，需要注意的是，每個人的經驗和處境不同，改變信念和認知態度可能需要時間和努力。這也並不意味著完全排除壓力，但它提供了一種積極的方式去應對和轉化壓力，以促進身心的健康和年輕。

最重要的是，這種觀點提醒我們認識到我們對自己的信念和思維方式有著重要的影響，並且我們可以通過自我探索和成長來改變它們，以營造更健康、平衡和年輕的生活。

 

※以信念取代情緒—

賽斯的觀點指出，信念在塑造我們的情緒和心態方面起著關鍵的作用。當我們擁有積極的信念並意識地將其運用於生活中，我們可以更有效地管理情緒，讓信念取代情緒成為我們思考和行動的主導力量。

相比讓情緒主宰我們的反應和行為，透過培養正面的信念，我們可以更理性地應對挑戰和困難。信念是我們對自己、他人和世界的看法，它們塑造我們的價值觀、自我認同和對待事物的態度。

當我們有積極的信念，例如相信自己的能力、相信事情會有好轉、相信自己值得幸福等，我們可以在面對困難時更有自信和堅韌性。這些信念可以幫助我們轉化負面的情緒，鼓舞自己持續努力，並在困難中找到解決問題的策略。

通過將信念視為指導情緒和行為的力量，我們可以建立積極的心態和情緒穩定性。這並不是消除情緒，而是用信念來引導我們的情緒反應，從而更有建設性地應對生活中的挑戰。

重要的是要意識到信念的力量，並持續培養正面、支持性的信念。這需要自我觀察、反思和積極的自我對話，以確保我們的信念與我們的目標和價值觀保持一致。

藉著以信念取代情緒，我們可以更積極地回應生活中的挑戰，並營造一個更積極、充實和平衡的內在狀態。

 

 

※為了要健康，你有了實質的太陽還不夠，你還必須也有陽光的念頭。陽光念頭對你的健康幸福，就如照耀在天空的太陽光線一樣，在生物上是必要的。

賽斯的觀點指出，陽光念頭的重要性對我們的健康和幸福起著重要的作用。這表示不僅僅接觸實際的太陽光線，而且培養內心中對陽光的正面思考和態度同樣重要。

陽光被認為是一種能量，它對我們的身體和心靈有積極的影響。陽光可以促進身體合成維生素D，這對於骨骼健康和免疫系統的功能至關重要。此外，陽光也被認為對心理健康有益，可以提升情緒、減輕壓力和焦慮。

然而，賽斯觀點提醒我們，僅僅接觸實質的陽光是不夠的，我們還需要在心靈上擁有陽光的念頭。這意味著我們要培養正面的思考模式和態度，對生活保持樂觀和積極的態度。這種陽光念頭可以幫助我們調整心理狀態，改善情緒，並提升整體的幸福感。

要培養陽光念頭，我們可以意識到自己的思維方式，並選擇抱持積極的信念和觀點。這可能包括培養感恩的心態，尋找美好的事物和經歷，以及學會從困難中找到成長和學習的機會。透過持續地培養陽光念頭，我們可以為自己的健康和幸福創造一個更積極、輕鬆和充實的內在狀態。

因此，不僅要尋求外在的太陽光線，也要培養內在的陽光念頭，這對於我們的健康、幸福和整體的生命品質都是必要的。

 健康的奧秘👉 👉

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性表達與健康：活力、身心紀律與社會開放的關聯

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 性的表達在人類經驗的整個範圍是個重要的元素，鼓勵身心的健康與活力。

S哲思確實強調性的表達在人類經驗中是一個重要的元素，  並鼓勵身心的健康與活力。他認為性是生命力的一種表達形式，它與個體的身心健康密切相關。

S哲思認識到性能量的力量和影響力，他強調了性與創造力之間的聯繫。他認為性能量是一種強大的創造力，它能夠激勵我們尋求滿足和享受，  並驅使我們將自己的能量和潛能轉化為行動和創造。

然而，S哲思也指出了一個重要的觀點，即性的表達應該建立在自由、尊重和同意的基礎上。他強調個體應該擁有對自己身體和性的決策權力，  並且應該遵循  內在的直覺和自我尊重的原則。

總的來說，S哲思的觀點是將性視為一種重要的生命力表達形式，  並且鼓勵個體發展健康的性身心狀態。他提倡尊重個體的性自主權，  並鼓勵人們以自由、尊重和同意的方式來探索和表達性能量。S哲思的理念提醒我們要意識到性在我們的生命中的重要性，  並將其納入身心健康和個人成長的探索中。

※   哲學性的強調身心紀律，與對有罪的自己信念的一個組合，往往帶來最不幸的人類兩難之局。

※   禁慾意味儲藏起一個人自己的力量。有這種信念的人往往有嚴重的便秘，  並有閉尿症狀--舉例來說，保留水、尿或不論什麼。

S哲思觀點的第一個論述是哲學性的強調身心紀律，  並將其結合到對有罪的自己的信念上，這往往會帶來最不幸的人類兩難情境。這個論述可能暗示著當一個人過於強調對自己的控制和紀律，以至於將自己視為有罪或需要抑制的存在時，可能會陷入一種困境。

這種困境可能是指在對自己的慾望和本能進行抑制的過程中，個人可能會感到壓抑、不滿足或不快樂。同時，過度的自我約束可能也會限制個人的自由和表達，導致  內在的衝突和焦慮。這種兩難情境可能是指當一個人試圖在身心上達到完美和紀律的同時，卻感到內心的痛苦和困惑。

S哲思觀點的第二個論述是禁慾意味儲藏一個人自己的力量。根據這種信念，擁有禁慾觀念的人往往會遇到嚴重的便秘和閉尿症狀。這個論述可能是將禁慾與身體的生理症狀聯繫起來，認為過度的自我抑制可能會導致身體的不平衡和問題。

然而，需要強調的是，這種觀點  並沒有得到科學上的確定支持。便秘和閉尿症狀通常是由多種因素引起的，包括飲食、生活習慣、身體狀態和醫學問題等。將這些生理症狀與禁慾觀念直接關聯起來可能是過度簡化和過度一般化的觀點。

總結來說，S哲思觀點強調了過度紀律和對有罪自我的信念可能帶來人類的兩難困境。每個人的身心狀態和生理反應都是獨特的，禁慾觀念可能對不同個體產生不同的影響。重要的是保持開放的心態，  並根據個人的需求和情況做出適當的決策。

※   一個社會越開放，其人民便越健康。
S哲思觀點認為開放的社會與人民的健康存在一定的關聯。開放的社會可能提供了更多的機會、資源和支持，有助於人們獲得良好的醫療和健康照護，  並提升心理健康和幸福感。此外，開放的社會可能也促進了健康知識和教育的普及，使人們更容易採取健康的生活方式。

然而，需要明確的是，開放社會與健康之間的因果關係  並非單向的，而是相互作用的。即使是開放的社會也可能存在健康問題，而一個社會的健康狀況也受到多種因素的影響。

其他因素，如經濟狀況、社會不平等、文化價值觀和個人行為等，也可能對人民的健康產生重要影響。因此，單純地認為開放的社會就等於健康的社會是過於簡化的觀點。

要維護人民的健康，需要綜合考慮各種因素，包括提供良好的醫療和健康照護、促進公平和包容的社會結構、提供優質的教育和資訊，以及個人的自我負責和健康行為等。

最終，健康是一個綜合的概念，涉及身體、心理和社會層面的健全狀態。開放的社會可以提供一個有利於健康的環境，但它不是唯一影響健康的因素。我們需要在多個層面上努力，才能實現個人和社會的整體健康。

※  用正向能量和信念餵養肉體。

S哲思觀點認為正向能量和信念對於餵養肉體具有重要的作用。這種觀點暗示著我們的思想和信念可以對我們的身體狀態產生影響。

根據這個觀點，積極的思想和信念可以產生積極的生理和心理效應。當我們擁有正向的信念時，我們可能更傾向於採取積極的行動，照顧好我們的身體。這可能包括選擇健康的飲食、積極的運動、定期的醫療檢查和有效的應對壓力的方法。

此外，正向能量和信念可能對我們的心理狀態產生積極的影響。積極的思維和信念可以增強我們的自信心、幸福感和心理韌性。這可能有助於減少壓力和焦慮，提升心理健康。

需要注意的是，正向能量和信念不應被視為一種魔法解決方案。健康是一個綜合的概念，需要綜合考慮身體、心理和社會層面的因素。

總結來說，S哲思觀點強調正向能量和信念對於餵養肉體的重要性。它提醒我們要培養積極的思維模式，採取積極的行動，以促進身體和心理的健康。

健康的奧秘👉 👉

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S哲思談👉「橋樑信念」。「動力和能量」。「治療法」淺談。

   

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S哲思談「橋樑信念」

「橋樑信念」的認識 ：

1.信念是一座橋樑，讓你能夠跨越由物質現實到內在現實的鴻溝。

2.你的信念決定了你的經驗。如果你有負面的信念，你就會遇到負面的經驗，反之亦然。

3.不要讓別人的信念左右你。你必須自己發展出對生命的獨立的看法，因為你是唯一能夠體驗你自己的生命的人。

4.你可以改變你的信念，但要注意你的信念對你的生命的影響。有些信念可能是深深根植在你的內心深處，需要時間和努力才能改變。

5.信念是一種能量形式，能夠對你的生命產生強大的影響。你可以利用正面的信念來創造你想要的現實，同時要注意負面的信念可能會阻礙你的成長和發展。

6.最重要的是，相信自己。你是獨特的，有著自己的價值和使命。相信自己的能力和潛力，你就能夠實現自己的夢想和目標。

 

幾個要點的了解:

1.橋樑信念包含了很大的「動力和能量」。

        橋樑信念包含了很大的「動力和能量」，因為它們是連接你現在的現實和你想要的現實的橋樑。當你有一個強大的橋樑信念，你就能夠將你的現在現實和你想要的現實連接起來，並且通過這個連接將能量和動力帶入你的現在現實，使你能夠實現你的願望。

 

[橋樑信念--舉例]

以下是一些關於橋樑信念的例子：

1.      健康信念：相信自己可以擁有健康的身體，即使現在可能面臨某些健康挑戰。這種信念可以促使人們採取積極的健康行動，例如運動、飲食調整和定期檢查等。

2.      學習信念：相信自己可以不斷學習和成長，即使現在可能面臨某些學習障礙。這種信念可以幫助人們克服挫折和失敗，並不斷尋求學習和成長的機會。

3.      感情信念：相信自己可以建立健康、有意義的感情關係，即使現在可能面臨某些感情挑戰。這種信念可以幫助人們保持積極的態度，並尋找建設性的方式來處理感情問題。

4.      職業信念：相信自己可以擁有成功的職業生涯，即使現在可能面臨某些職業障礙。這種信念可以激勵人們積極地追求職業目標，並不斷提高自己的能力和技能。

總之，橋樑信念是指一種積極、正面的信念，它可以幫助人們克服困難、追求目標，並獲得更好的生活和成就。

 

2.有意識的概念本身代表一個對意圖的聲明

 

        S哲思的觀點是，有意識的概念本身代表了一個對意圖的聲明。換句話說，當我們思考一個特定的想法或概念時，這個想法本身就表達了我們對這個想法的意圖或期望。例如，如果我們思考一個積極的概念，如健康和幸福，這個概念本身就表達了我們對健康和幸福的期望和意圖。同樣地，如果我們思考一個負面的概念，如疾病和不幸，這個概念也表達了我們對疾病和不幸的意圖或期望。

因此，S哲思認為我們的概念和信念可以影響我們的現實和經驗。如果我們持有積極的信念和概念，我們可能會吸引積極的經驗和情況，反之亦然。因此，橋樑信念是一個強大的工具，可以幫助我們塑造自己的現實和經驗。

3.把個人的信念「客觀化成對話的形式」

       S哲思認為，將個人信念客觀化成對話的形式可以幫助人們更深入地探索和理解自己的信念。這種對話可以是和自己的內在對話，也可以是和其他人的對話，甚至可以是和無形實體的對話，例如心靈導師或靈性導師。

通過這種對話，人們可以更清晰地表達自己的信念，進一步理解它們的起源和影響，並學會更有效地應對和管理它們。這種對話還可以幫助人們發現自己的盲點和偏見，並開啟更深層次的自我探索和成長。

總之，S哲思認為，把個人的信念客觀化成對話的形式，是一個有益的工具，可以幫助人們更深入地了解和探索自己的信念，並實現個人的成長和發展。

4. 「治療法」淺談

S哲思的觀點認為，人類的身心疾病是由於負面的信念和情緒所造成的，而治療的過程就是透過轉化這些負面的信念和情緒，以達到身心的健康和平衡。

他提出了一些治療方法，其中包括：

1.      知覺語言：通過觀察和描述自己的感受和情緒，來深入了解和轉化自己的負面信念和情緒。

2.      創造性想像：通過想像自己身體的某一部分得到治愈，或者想像一個理想的狀態來幫助自己轉化負面情緒和信念。

3.      記憶過程：通過回憶過去的經驗，重新詮釋和理解自己的信念和情緒，以達到改變和轉化的效果。

4.      聚焦：通過聚焦注意力來深入了解和探索自己的感受和情緒，以達到自我探索和轉化的效果。

總的來說，S哲思的治療方法都是基於深入了解和理解自己的信念和情緒，以達到身心健康和平衡的目的。

 

5.醒睡間意識的有效運用

       S哲思的觀點中，醒睡間意識指的是處於半清醒狀態下的意識狀態，也就是夢境和現實之間的狀態。他認為醒睡間意識是非常有用的，可以用來探索自我、解決問題和增強創造力。以下是一些有效運用醒睡間意識的方法：

1.      想像：在醒睡間意識狀態下，我們可以更容易地想像出自己想要的事情，並將其具體化成圖像或情景，進而激發創造力和解決問題的能力。

2.      問問題：在醒睡間意識狀態下，我們可以向自己提出問題，讓潛意識去尋找答案，而這些答案通常是我們無法在清醒狀態下想到的。

3.      夢境記錄：將夢境記錄下來，可以幫助我們更深入地了解自己，發現潛在的問題和機會，並將其應用於現實生活中。

4.      深入冥想：在醒睡間意識狀態下，進行深入冥想可以幫助我們更深入地了解自己，並獲得靈感和洞見。

總之，S哲思認為醒睡間意識是一個非常有用的工具，可以幫助我們更深入地了解自己，探索潛在的問題和機會，並增強創造力和解決問題的能力。

 

6. 改變信念&「學習去回憶你們的夢」

       根據S哲思的觀點，個人的信念可以影響到他們的生活和健康。若要改變負面的信念，他建議透過認識和了解自己的思想模式來達成。舉例來說，當一個人對自己的身體感到不滿意，這種負面的信念可能會影響他們的身心健康。要改變這種信念，需要認識到這個信念的存在並學會將其轉化為更積極的信念，例如「我擁有一個健康美好的身體」。

另外，S哲思也提倡學習回憶夢境，因為夢境能夠幫助個人更深入地認識自己的內在世界，從而有助於發現和理解潛在的信念和情感。透過學習回憶夢境，個人可以更清楚地認識自己，並有機會改變對自己和世界的看法，從而達到更好的身心健康和成長。 

7. 集中精神於你認為是潛在的次要的能力

       根據S哲思的觀點，集中精神於你認為是潛在的次要能力，可以幫助你發掘自己的潛能並進一步發展。S哲思認為，人類具有無限的潛力，但這些潛力常常被人們所埋沒。因此，如果你希望發掘自己的潛力，那麼集中精神於你認為是潛在的次要能力是一個有效的方法。

例如，如果你相信自己有音樂才華，但你從未嘗試過寫歌曲，那麼你可以集中精神於這個潛在的次要能力，並開始嘗試創作自己的音樂。通過這種方式，你可以進一步發展自己的音樂才華，並可能發現自己的其他潛在能力。

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